濟(jì)南艾瑪醫(yī)院

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女性的陰道并非是一個無菌的環(huán)境，而是有各種細(xì)菌同時存在的，但是在女性身體狀況好、抵抗力強(qiáng)的時候，這些細(xì)菌之間會達(dá)到一種平衡，并不會導(dǎo)致女性產(chǎn)生婦科炎癥。

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一旦身體狀況差，或者由于外來因素的破壞，比如說經(jīng)常過度清洗陰道、穿非純棉不透氣的內(nèi)褲導(dǎo)致局部溫度過高、性生活不注意衛(wèi)生、性生活過于頻繁等等因素，都會打破陰道內(nèi)的菌群平衡，導(dǎo)致菌群失調(diào)，就會引發(fā)陰道炎癥。

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除了某些傳染性的炎癥比如滴蟲性陰道炎、淋病等，大部分的陰道炎癥都是由于陰道內(nèi)的菌群失衡所導(dǎo)致的，比如最常見的念珠菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道病等。

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所以，通過平時自身的調(diào)理以及生活細(xì)節(jié)的改善，確實可以減緩甚至治愈陰道炎。

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如果想通過日常生活的調(diào)理來改善陰道炎癥，首先要在細(xì)節(jié)上注意：

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1.不要使用任何的護(hù)理液去沖洗陰道，只需要每日使用溫水清洗外陰即可。不要使用過熱的水沖洗外陰。

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2.穿純棉、透氣、寬松的內(nèi)褲，每日清洗、更換，洗過的內(nèi)褲最好在日光下暴曬。將內(nèi)褲與襪子分開清洗。如果反復(fù)發(fā)作的陰道炎患者可以定期高溫煮洗內(nèi)褲。

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3.使用合格的衛(wèi)生巾，并注意定時更換，最好每4小時更換一次。非月經(jīng)期最好不要長時間使用衛(wèi)生護(hù)墊。

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4.注意性生活衛(wèi)生，同房前夫妻雙方清洗外陰。如果丈夫有包皮過長或包莖的情況，最好將包皮翻開清洗，必要時可以進(jìn)行手術(shù)治療。

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5.性伴侶固定，避免性傳播疾病。

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6.性生活要有節(jié)制，避免縱欲過度。

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7.月經(jīng)期及急性炎癥期禁止同房，避免導(dǎo)致感染或加重病情。

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8.做好避孕措施，避免意外懷孕。

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9.避免使用公共毛巾、浴巾、坐式馬桶，住酒店旅館時最好不要裸睡，減少交叉感染幾率。

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10.如果去公共游泳池或溫泉，注意選擇衛(wèi)生有保障的場所。

11.加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身免疫力。

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12.清淡飲食，少吃辛辣刺激食物。

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13.排便后從前向后擦拭，由陰部過度到肛門，不要反復(fù)擦拭。使用清潔的紙巾。

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14.不要濫用抗生素類藥物，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

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15.定期進(jìn)行體檢，如果發(fā)現(xiàn)有婦科疾病及時去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查及治療。不要自行濫用藥。

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