濟南艾瑪醫院

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女性的陰道并非是一個無菌的環境，而是有各種細菌同時存在的，但是在女性身體狀況好、抵抗力強的時候，這些細菌之間會達到一種平衡，并不會導致女性產生婦科炎癥。

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一旦身體狀況差，或者由于外來因素的破壞，比如說經常過度清洗陰道、穿非純棉不透氣的內褲導致局部溫度過高、性生活不注意衛生、性生活過于頻繁等等因素，都會打破陰道內的菌群平衡，導致菌群失調，就會引發陰道炎癥。

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除了某些傳染性的炎癥比如滴蟲性陰道炎、淋病等，大部分的陰道炎癥都是由于陰道內的菌群失衡所導致的，比如最常見的念珠菌性陰道炎、細菌性陰道病等。

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所以，通過平時自身的調理以及生活細節的改善，確實可以減緩甚至治愈陰道炎。

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如果想通過日常生活的調理來改善陰道炎癥，首先要在細節上注意：

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1.不要使用任何的護理液去沖洗陰道，只需要每日使用溫水清洗外陰即可。不要使用過熱的水沖洗外陰。

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2.穿純棉、透氣、寬松的內褲，每日清洗、更換，洗過的內褲最好在日光下暴曬。將內褲與襪子分開清洗。如果反復發作的陰道炎患者可以定期高溫煮洗內褲。

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3.使用合格的衛生巾，并注意定時更換，最好每4小時更換一次。非月經期最好不要長時間使用衛生護墊。

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4.注意性生活衛生，同房前夫妻雙方清洗外陰。如果丈夫有包皮過長或包莖的情況，最好將包皮翻開清洗，必要時可以進行手術治療。

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5.性伴侶固定，避免性傳播疾病。

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6.性生活要有節制，避免縱欲過度。

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7.月經期及急性炎癥期禁止同房，避免導致感染或加重病情。

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8.做好避孕措施，避免意外懷孕。

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9.避免使用公共毛巾、浴巾、坐式馬桶，住酒店旅館時最好不要裸睡，減少交叉感染幾率。

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10.如果去公共游泳池或溫泉，注意選擇衛生有保障的場所。

11.加強身體鍛煉，提高自身免疫力。

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12.清淡飲食，少吃辛辣刺激食物。

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13.排便后從前向后擦拭，由陰部過度到肛門，不要反復擦拭。使用清潔的紙巾。

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14.不要濫用抗生素類藥物，需在醫生的指導下使用。

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15.定期進行體檢，如果發現有婦科疾病及時去正規醫院進行檢查及治療。不要自行濫用藥。

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醫療機構第一名稱：濟南艾瑪婦產醫院 ??
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