濟南艾瑪醫院

做媽媽的，都希望給寶寶最好的。比如在分娩這件事上，寶媽們都知道生孩子需要承受十級產痛，但是只要身體條件允許，很多寶媽愿意選擇順產，因為順產對寶寶的健康更有益處。

為減輕順產帶來的疼痛，更容易地打開骨盆，越來越多的寶媽開始了孕期運動，比如孕期瑜伽、孕期普拉提，孕律操...

孕律操是胎寶寶感知外面世界、來到這個世界之前的熱身運動。孕律操用舒緩的搖擺幫助寶寶的頭部下降，接觸到宮頸，促使宮頸變薄和打開。
而且因為孕律操本身就是為女性而創造的體操，你會發現這些動作非常的簡單易學，就算是零基礎的寶媽也能很快上手，而且做完之后會感覺很舒服。

寶媽在做孕律操的同時，還能和胎寶寶建立鏈接，一種獨特的交流方式，對寶媽、寶寶的身心健康都起著積極的意義。

幫助打開盆骨，有利于順產

孕律操屬于有氧運動，可在運動過程中，向體內輸送大量氧氣，同時拉伸全身的肌肉。而且，在孕律操的動作之中，寶媽會集中使用身體的臀部大腿肌肉，幫助盆骨打開，強化肌肉，達到有利于順產的效果。

讓漫長的孕期變得快樂輕松?

相比于瑜伽，孕律操還增加了“趣味”和“快樂”這兩個要素。跟隨著音樂節奏，盡情地扭動著身體，你的身心馬上會變得輕松、自由。

有助于產后調理

在孕律操中，搖擺盆骨和腰部的動作可以鍛煉子宮，有效地避免一些子宮疾病的發生。另外，還可以鍛煉因懷孕變松弛的腹部肌肉，經常做的話，非常有利于產后身材恢復。
消除壓力，減輕疼痛

在分娩中做體操，會促進寶媽釋放內啡肽。內啡肽可以降低壓力，減輕疼痛。寶媽在起舞時，可以提高自身對疼痛的耐受度。恰到好處的運動量孕律操是一種溫和又安全的孕期鍛煉方式，運動量不是很大，對寶媽來說恰到好處。

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可能你會問
孕律操好處這么多
對我來說會不會太難了？
NO NO NO
孕律操就是專為女性創造的體操項目
簡單易學
并且什么時候做都不晚！

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活動主題
艾瑪婦產孕律操體驗營
活動時間
6月16日（星期日）14:30—16:30?
活動地點
濟南香格里拉大酒店（四樓齊魯大宴會廳）?
艾瑪婦產誠備精美禮品特邀匈牙利產科理療專家現場授課

如果你是寶媽請將你的快樂、信心都傳遞給你腹中的寶寶寶寶會更健康快樂的成長和媽媽的關系也會更融洽哦！

想了解更多活動內容歡迎添加：微信：aimayy0531
回復“姓名+電話+預產期”
或 致電“15628991202”

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醫療機構第一名稱：濟南艾瑪婦產醫院 ??
醫療廣告審查證明文號：濟醫廣審字[2018]第0720-110號

清新子怡

艾瑪婦產舉辦孕律操體驗營的活動了，寶媽們趕緊來報名吧，到場前600名寶媽有母嬰大禮包一份，還有一套免費的瑜伽服贈送呢！直接打15628991202報名就行了！

（這是在艾瑪醫院微信公眾號看到的獎品圖片，截圖了給大家看一下啊~）

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濟南艾瑪醫院

到現場參加活動即可獲贈伴手禮，同時還可以參加我們的現場抽獎活動，抽取我們的一、二、三等獎和幸孕獎，現場訂房還有神秘大禮哦，快來報名吧！?

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【獎品以實物為準，不得調換！】
簽到請攜帶《孕期保健手冊》或近期B超單
現場簽到前600名孕媽可獲得母嬰用品大禮包一份
【溫馨提示】
孕媽咪僅可攜帶一名家屬哦?

?活動時間：2019年6月16日下午14:00——16:30
活動地址：濟南香格里拉大酒店4樓齊魯大宴會廳報名費用：免費 ? ? ?

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回復“姓名+電話+預產期”即可報名

或致電：15628991202?

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醫療機構第一名稱：濟南艾瑪婦產醫院 ??
醫療廣告審查證明文號：濟醫廣審字[2018]第0720-110號