高小花pretty

老人認(rèn)為孩子早點(diǎn)吃鹽，才會(huì)有力氣。
但是呢，1歲以下的寶寶不能吃鹽才是哇。。。

一歲以內(nèi)的寶寶輔食不要添加食鹽。寶寶對(duì)鹽的需求量是很小的，天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶的需要，再額外加鹽，高鹽飲食會(huì)影響寶寶體內(nèi)對(duì)微量元素的吸收，導(dǎo)致寶寶缺乏微量元素。而且寶寶的腎臟發(fā)育還不健全，不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加心臟的負(fù)擔(dān)，由此使腎臟和心臟功能受損。而且，小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)大后不容易糾正，而重鹽的飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。

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一、一周歲以內(nèi)的寶寶飲食還需注意什么？
4個(gè)月前純母乳；
4-6個(gè)月：米糊(粉)、蛋黃，6個(gè)月前不能吃蛋清；
6個(gè)月后：可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；
7-9個(gè)月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括鹽和糖)；
9月后：慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進(jìn)。

保證孩子基本營(yíng)養(yǎng)成分由以下4種食物組成：
① 肉、魚、家禽、雞蛋；
② 奶制品；
③ 水果和蔬菜；
④ 谷類、馬鈴薯、大米、面包、面食。

當(dāng)你設(shè)計(jì)孩子的菜單時(shí)，要記住膽固醇和其他脂肪對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，所以在這個(gè)時(shí)期不應(yīng)該限制。

二、除了飲食，1周歲以內(nèi)的寶寶日常哪些細(xì)節(jié)也不容忽視？
日常需要注意的細(xì)節(jié)非常多，以下指出當(dāng)前家長(zhǎng)比較容易忽視的問題：
① 夜晚開燈睡覺，會(huì)降低孩子免疫力；
② 10月內(nèi)的孩子禁止搖晃，此舉會(huì)傷害大腦，嚴(yán)重可致顱內(nèi)出血和輕微腦震蕩；
③ 不宜讓孩子過早接觸電視，看電視多的孩子脾氣暴燥。

未滿一周歲的寶寶各方面發(fā)育都不完全
各位奶爸寶媽們?cè)谖桂B(yǎng)時(shí)更要格外用心

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高小花pretty

未滿一周歲的寶寶，消化系統(tǒng)是很脆弱的
因此，家長(zhǎng)們對(duì)于食物的選擇也要慎重
寶寶未滿一周歲，這些食物都不要吃

含汞量較高的海魚
很多媽媽覺得海魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，很喜歡買給寶寶吃，但是很多海魚特別是體型較大的海魚，含汞量很高，會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，應(yīng)避免食用。
包括：鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛、吞拿魚等。

蝦蟹類
蝦蟹類蛋白質(zhì)含量很高，可能會(huì)加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，還可能引發(fā)過敏、腹瀉等癥狀，所以不滿1周歲的寶寶不建議食用。

豆類制品
不滿1周歲的寶寶腸道發(fā)育不完全，缺少能夠消化分解豆類的消化酶，如果吃了豆類制品，很容易引起寶寶腹脹、排氣、腹瀉、甚至加重濕疹等。

純牛奶
純牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，但由于寶寶消化器官尚未發(fā)育完全，會(huì)造成寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，以及刺激胃腸道粘膜，極易造成腸道出血而出現(xiàn)便血等，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。
（ps：羊奶同樣不適合不滿1周歲的寶寶）

蛋清
蛋清中的蛋白分子較小，可以通過腸壁直接進(jìn)入寶寶的血液中，寶寶可能會(huì)對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等。

過于精細(xì)的谷類
不推薦使用過于精細(xì)的谷類作為寶寶添加的輔食，因?yàn)楣任镏械暮芏嗑S生素都可能遭到了破壞，特別是維生素B也會(huì)大大減少，如果寶寶維生素B攝入不足，可能會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)及視力的發(fā)育。

含草酸過多的蔬菜
寶寶4~6月齡后就可以吃一些蔬菜做成的輔食，但是含草酸過多的蔬菜如：菠菜、莧菜、韭菜等，會(huì)影響寶寶鈣質(zhì)的吸收及骨骼、牙齒的發(fā)育。
（ps：纖維素太多的菜梗也不建議吃）

堅(jiān)硬的食物
比如堅(jiān)果、硬糖等，因?yàn)椴蝗菀捉浪椋鴮殞毜耐萄使δ茌^差，很容易在吃的時(shí)候嗆入氣管而導(dǎo)致窒息。

調(diào)味類
● 寶寶未滿1周歲，不適合吃鹽。因?yàn)閷殞毮I臟發(fā)育不完全，攝入過量鹽分可能會(huì)造成寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎臟和心臟功能受到一定的影響，還會(huì)干擾身體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)的吸收；
● 沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精等調(diào)味品也不適合未滿1周歲的寶寶。

水果類
● 芒果含有的一些化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)對(duì)寶寶的皮膚黏膜造成一定的刺激；
● 菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，會(huì)對(duì)寶寶皮膚血管造成一定的刺激，食用后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、四肢口舌麻木等；
● 表面有絨毛的水果如水蜜桃，因其含有大量的大分子物質(zhì)，可能會(huì)引發(fā)寶寶過敏反應(yīng)；
● 柑橘含有較多的葉紅素，寶寶食用后可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、煩躁不安、寶寶夜驚、啼哭等。

飲料類
● 功能飲料中含有大量的鉀、鈉等電解質(zhì)，寶寶身體發(fā)育不完全，飲用后可能會(huì)超過腸道、腎臟、肝臟及神經(jīng)系統(tǒng)的承受能力，對(duì)健康產(chǎn)生一定影響；
● 正在母乳喂養(yǎng)的媽媽，飲用可樂、咖啡、濃茶等含有大量糖分及咖啡因的飲料，可能會(huì)使母乳中滲入這些物質(zhì)，寶寶喝完母乳后可能會(huì)影響睡眠等。