欣妍媽嗎

呵呵，所謂走班就是走著上班的意思，純屬原創(chuàng)啊！快走是一種很好的減肥辦法，我同事每天快走4公里，堅(jiān)持了兩個(gè)多月，已經(jīng)成功的減掉了15斤了。我也決定加入快走一族，每天從位于北園嬰貝兒附近的家走到位于花園路國(guó)美附近的單位，路程大約是4公里，用時(shí)大約40分鐘，貴在堅(jiān)持！希望更多的人加入到走班一族，實(shí)現(xiàn)健身減肥的目的.

欣妍媽嗎

昨晚把原來穿不上的衣服拿出來一試竟然都穿進(jìn)去了，那可是結(jié)婚前買的啊，從衣服上看自己真是瘦了不少了

淡淡的味道

俺堅(jiān)持3天了 每天去百花公園活動(dòng)一小時(shí) 沿著馬路小跑一圈 快走一圈 條200個(gè)繩 雖然每天早上渾身酸痛 俺還是想堅(jiān)持下去 每天心情老好了

寶貝阿超

堅(jiān)持就是勝利

葉子菁菁

我老公也走過兩月，當(dāng)時(shí)是因?yàn)樽孕熊噥G了 ，但是他體重沒減呢

by521

厲害，等天冷俺也加入

欣妍媽嗎

走班堅(jiān)持一個(gè)月紀(jì)念日，贊一下自己啊，呵呵，繼續(xù)堅(jiān)持啊！

思緒紛飛

不錯(cuò),偶也要學(xué)樓主.

欣妍媽嗎

繼續(xù)走班中，以前看好的一件開衫因?yàn)榇┲容^緊一直沒買，昨天去買下了，穿著一點(diǎn)都不緊了，體重沒稱，但是好多見我的人都說我瘦了。

wangzhi615

羨慕啊，我上班坐公交車還得2個(gè)小時(shí)呢，走著估計(jì)到天黑也到不了啊

mengxiya

我同事也是這樣瘦下來的，但大多數(shù)人都堅(jiān)持不下來

欣妍媽嗎

今天第四天了，昨天稱了一下體重，輕了兩斤了，在我的帶動(dòng)下，有好幾個(gè)同事都要加入走班一族了，繼續(xù)加油啊！

哈瑞寶貝

堅(jiān)持下去噢

欣妍媽嗎

原帖由 小米窩窩 于 2010-9-10 14:34 發(fā)表
嘎嘎，我也勸我老公走著去上班來著，這樣天亮就開始走的話，估計(jì)不用到中午頭的時(shí)候就能走到公司了， 家離著他公司25公里

忒欺負(fù)人咧

欣妍媽嗎

原帖由 weiyj1977 于 2010-9-10 23:23 發(fā)表
是個(gè)好方法，但是俺這當(dāng)老師的，出一身臭汗去見學(xué)生，雖然學(xué)生不一定知道，但是自己感覺別扭呢。

現(xiàn)在天慢慢涼快了，走下來還行，出汗不多

小牛吃草

加油呀親，俺騎電動(dòng)車還要40分鐘呢，俺不行噢

朱小豬的媽媽

俺也加入走班吧，現(xiàn)在堵車很厲害，走著也不見得慢多少呀，呵呵~~~

欣妍媽嗎

原帖由 毛線團(tuán)兒 于 2010-9-10 13:26 發(fā)表
我今天已經(jīng)開始走了，走了一站地。

以后逐漸增加走的距離，慢慢就不會(huì)覺得很累了

春草萌萌

加油吧，親

毛線團(tuán)兒

我今天已經(jīng)開始走了，走了一站地。