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媽豆
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發(fā)表于 2015-3-29 13:27 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 還珠@格格 于 2015-3-30 09:40 編輯

【身體缺什么會長白發(fā)】研究表明,缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一,尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。為了防止少白頭,在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅食物有蝦蟹類、堅果類、杏脯干等。
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身體缺什么會長白發(fā)?
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