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媽豆
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本帖最后由 還珠@格格 于 2015-3-30 09:40 編輯

【身體缺什么會長白發】研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。為了防止少白頭，在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅食物有蝦蟹類、堅果類、杏脯干等。
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身體缺什么會長白發？
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