含香

沒有好好坐月子，真的會得月子病？

當然是真的

生娃落下的毛病，通俗都叫月子病。

太熱，出汗多，太勞累，不活動，這些都會導致月子病，

月子病的原因千奇萬怪，持續的時間，有的是一陣子，有的是一輩子。

可不要小看它哦，有些月子病原因你根本想不到！

含香

“捂月子”導致月子病

有不少地方有捂月子的風俗，說產婦產后身體虛，讓產婦穿蓋嚴嚴實實的，門窗關得密不透風，甚至把縫隙都糊起來，不讓產婦吹一點風、受一點寒。睡在不開空調的房間里，還要蓋著厚厚的棉被，好好“捂月子”。
大夏天的不開空調！還蓋厚被子！
還讓不讓人活？！
產婦絕對不能捂，生完孩子后，身體虛弱，容易出汗。如果環境太熱，會影響情緒和胃口。再嚴重點，還會中暑，引起循環衰竭和神經功能損害。

含香

出汗多導致月子病

坐月子因為激素的變化，產婦容易出汗，如果不及時換衣服，就容易導致月子病，分娩后的身體，積存的液體比正常人多，需要排出來，所以你會一直大量的出汗。母乳喂養的媽媽，出汗會更多一些。
出汗會足足持續6周，然后慢慢恢復正常。產媽們要多喝水，穿純棉衣服，并且，勤換衣服保持體溫。

含香

太勞累導致月子病

很多媽媽在月子里沒休息好，身體恢復慢，有的在生完寶寶以后很長一段時間還會腰酸背痛。
很多媽媽在產后腰酸背痛。本身懷孕的時候長期承重，肌肉就已經超負荷了，長時間的分娩用力，也會讓背痛更加明顯。
過多的彎腰，坐著喂奶、提重物等，都會加大疼痛，需要更長的恢復時間。產后要減少這些動作。

含香

不活動導致月子病

坐月子確實不應勞累，要注意休息。可完全不動，麻煩就大了。
有位產婦坐月子的時候，為了不勞累，長時間臥床靜躺。為了休息好，堅決不活動身體。長時間不活動，讓下身的靜脈回流變得很差，惡露排出不順暢，久了就形成了小血塊。等到突然下床的時候，小血塊就會脫落，隨著血液流動到全身。遇到狹窄的地方，就會堵住血管引起深靜脈血栓形成。血塊到了肺部，很容易引起肺栓塞，如果人不是在醫院，基本上很難搶救過來。這位媽媽最后就是出現了肺動脈血栓。產媽在懷孕和產后一段時間，血液處于高凝狀態。在充分休息同時，也要及時活動。

含香

不刷牙導致月子病

很多老人都說，坐月子絕對不能洗頭洗澡，不然會落下病根，下半輩子就等著得病吧！聽上去都很嚇人。有位媽媽真的堅持不洗澡不刷牙，熬了20天，然后牙就腫了。下巴和脖子也腫了。診斷出來是頸部淋巴結炎，是牙齦炎引起的。
生完娃以后，里外都是傷口。科學坐月子第一條就是，產后講究衛生。不僅要刷牙，還要洗澡。
產后要勤換衛生巾，最好是產婦專用衛生巾。順產撕裂或者側切了的媽媽，每次大小便以后要用花灑由前到后沖洗傷口。剖腹產的媽媽在拆線后如果傷口愈合正常，也可以照以前一樣洗澡。如果傷口紅腫、痛熱或者液體滲出，要果斷立馬就醫。

含香

沒吃水果導致月子病

孕期還有順產都容易導致痔瘡，產后腹肌乏力，腸胃蠕動緩慢，排便這件事就變得很困難。腸胃功能恢復也是坐月子的重要任務。多吃水果、蔬菜和谷類，多喝水，都可以幫助排便和恢復功能。反之，身體就更不舒服。

含香

媽媽們還有什么經驗，都貢獻在評論里，分享給后來的姐妹們吧~

馬小娟tjh

月子里抱孩子抱的，現在腰時不時就疼
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|心媽喵了個咪

其實最好不要滿月發汗，也不好

含香

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親愛的，有空發個帖子給大家科普下唄。

含香

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現在好點了嗎？親愛的。

馬小娟tjh

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現在好點了嗎？親愛的。

嗯嗯，好多了
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