含香

沒(méi)有好好坐月子，真的會(huì)得月子病？

當(dāng)然是真的

生娃落下的毛病，通俗都叫月子病。

太熱，出汗多，太勞累，不活動(dòng)，這些都會(huì)導(dǎo)致月子病，

月子病的原因千奇萬(wàn)怪，持續(xù)的時(shí)間，有的是一陣子，有的是一輩子。

可不要小看它哦，有些月子病原因你根本想不到！

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“捂月子”導(dǎo)致月子病

有不少地方有捂月子的風(fēng)俗，說(shuō)產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛，讓產(chǎn)婦穿蓋嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，門(mén)窗關(guān)得密不透風(fēng)，甚至把縫隙都糊起來(lái)，不讓產(chǎn)婦吹一點(diǎn)風(fēng)、受一點(diǎn)寒。睡在不開(kāi)空調(diào)的房間里，還要蓋著厚厚的棉被，好好“捂月子”。
大夏天的不開(kāi)空調(diào)！還蓋厚被子！
還讓不讓人活？！
產(chǎn)婦絕對(duì)不能捂，生完孩子后，身體虛弱，容易出汗。如果環(huán)境太熱，會(huì)影響情緒和胃口。再嚴(yán)重點(diǎn)，還會(huì)中暑，引起循環(huán)衰竭和神經(jīng)功能損害。

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出汗多導(dǎo)致月子病

坐月子因?yàn)榧に氐淖兓a(chǎn)婦容易出汗，如果不及時(shí)換衣服，就容易導(dǎo)致月子病，分娩后的身體，積存的液體比正常人多，需要排出來(lái)，所以你會(huì)一直大量的出汗。母乳喂養(yǎng)的媽媽，出汗會(huì)更多一些。
出汗會(huì)足足持續(xù)6周，然后慢慢恢復(fù)正常。產(chǎn)媽們要多喝水，穿純棉衣服，并且，勤換衣服保持體溫。

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太勞累導(dǎo)致月子病

很多媽媽在月子里沒(méi)休息好，身體恢復(fù)慢，有的在生完寶寶以后很長(zhǎng)一段時(shí)間還會(huì)腰酸背痛。
很多媽媽在產(chǎn)后腰酸背痛。本身懷孕的時(shí)候長(zhǎng)期承重，肌肉就已經(jīng)超負(fù)荷了，長(zhǎng)時(shí)間的分娩用力，也會(huì)讓背痛更加明顯。
過(guò)多的彎腰，坐著喂奶、提重物等，都會(huì)加大疼痛，需要更長(zhǎng)的恢復(fù)時(shí)間。產(chǎn)后要減少這些動(dòng)作。

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不活動(dòng)導(dǎo)致月子病

坐月子確實(shí)不應(yīng)勞累，要注意休息。可完全不動(dòng)，麻煩就大了。
有位產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候，為了不勞累，長(zhǎng)時(shí)間臥床靜躺。為了休息好，堅(jiān)決不活動(dòng)身體。長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，讓下身的靜脈回流變得很差，惡露排出不順暢，久了就形成了小血塊。等到突然下床的時(shí)候，小血塊就會(huì)脫落，隨著血液流動(dòng)到全身。遇到狹窄的地方，就會(huì)堵住血管引起深靜脈血栓形成。血塊到了肺部，很容易引起肺栓塞，如果人不是在醫(yī)院，基本上很難搶救過(guò)來(lái)。這位媽媽最后就是出現(xiàn)了肺動(dòng)脈血栓。產(chǎn)媽在懷孕和產(chǎn)后一段時(shí)間，血液處于高凝狀態(tài)。在充分休息同時(shí)，也要及時(shí)活動(dòng)。

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不刷牙導(dǎo)致月子病

很多老人都說(shuō)，坐月子絕對(duì)不能洗頭洗澡，不然會(huì)落下病根，下半輩子就等著得病吧！聽(tīng)上去都很嚇人。有位媽媽真的堅(jiān)持不洗澡不刷牙，熬了20天，然后牙就腫了。下巴和脖子也腫了。診斷出來(lái)是頸部淋巴結(jié)炎，是牙齦炎引起的。
生完娃以后，里外都是傷口。科學(xué)坐月子第一條就是，產(chǎn)后講究衛(wèi)生。不僅要刷牙，還要洗澡。
產(chǎn)后要勤換衛(wèi)生巾，最好是產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾。順產(chǎn)撕裂或者側(cè)切了的媽媽，每次大小便以后要用花灑由前到后沖洗傷口。剖腹產(chǎn)的媽媽在拆線后如果傷口愈合正常，也可以照以前一樣洗澡。如果傷口紅腫、痛熱或者液體滲出，要果斷立馬就醫(yī)。

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沒(méi)吃水果導(dǎo)致月子病

孕期還有順產(chǎn)都容易導(dǎo)致痔瘡，產(chǎn)后腹肌乏力，腸胃蠕動(dòng)緩慢，排便這件事就變得很困難。腸胃功能恢復(fù)也是坐月子的重要任務(wù)。多吃水果、蔬菜和谷類，多喝水，都可以幫助排便和恢復(fù)功能。反之，身體就更不舒服。

含香

媽媽們還有什么經(jīng)驗(yàn)，都貢獻(xiàn)在評(píng)論里，分享給后來(lái)的姐妹們吧~

馬小娟tjh

月子里抱孩子抱的，現(xiàn)在腰時(shí)不時(shí)就疼
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|心媽喵了個(gè)咪

其實(shí)最好不要滿月發(fā)汗，也不好

含香

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親愛(ài)的，有空發(fā)個(gè)帖子給大家科普下唄。

含香

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現(xiàn)在好點(diǎn)了嗎？親愛(ài)的。

馬小娟tjh

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回復(fù) 馬小娟tjh 的帖子

現(xiàn)在好點(diǎn)了嗎？親愛(ài)的。

嗯嗯，好多了
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