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媽豆
1518  
寶寶生日
2018-01-16 
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140 
1#
發(fā)表于 2018-7-27 11:50 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
理想孕期,十月媽咪。我是一個(gè)新媽媽,也是一個(gè)瑜伽愛好者。懷孕時(shí)就經(jīng)常練瑜伽,一開始是想著自己的身材不走樣,后來(lái)覺得對(duì)寶寶的發(fā)育也很好,就一直堅(jiān)持下去了。現(xiàn)在寶寶也生下來(lái)了,身材我覺得保持的也挺好的。很多媽媽朋友們也來(lái)問(wèn)我,尤其是產(chǎn)后的媽媽,因?yàn)樵趹言袝r(shí)沒有太在意身體的管理,產(chǎn)后很多都走形了。下面是我的親身體會(huì)。給大家說(shuō)一下瑜伽的幾個(gè)動(dòng)作,幫助產(chǎn)后瘦身。只要堅(jiān)持,沒有什么難事。

這是我懷孕時(shí)候的樣子(大家上衣可以穿個(gè)寬松點(diǎn)的背心,褲子我是穿了個(gè)托腹的打底褲,十月媽咪店里買的,媽媽們可以網(wǎng)上搜)




產(chǎn)后瘦身的我介紹三個(gè)動(dòng)作給各位媽媽。






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媽豆
2063  
寶寶生日
2010-03-18 
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產(chǎn)后瘦身瑜伽三式分享大家,一起瘦瘦瘦
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