濟(jì)南艾瑪醫(yī)院

最近幾天，濟(jì)南的最低溫度雖有些回升，但最高溫度卻是越來(lái)越低。面對(duì)氣溫驟降，家長(zhǎng)一定要做好寶寶的防護(hù)工作。

?1.注意寶寶胸腹保暖

冬天風(fēng)寒侵人體，首當(dāng)其沖的還有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后，可誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖不容忽視。家長(zhǎng)可以給寶寶準(zhǔn)備保暖的棉背心或護(hù)肚褲，保護(hù)好寶寶的胸腹部位。

2.護(hù)好寶寶的小腳

俗話說(shuō)，“寒從腳下起”，腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差。一旦受寒會(huì)反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，使抗病力下降導(dǎo)致上呼吸道感染。因此，天寒要注意腳部的保暖。

3.注意增減衣物

寒冷的天氣，首先要根據(jù)氣候的變化適當(dāng)增減衣服。戴頂帽子、配條圍脖、穿雙保暖鞋不失為防寒的最佳選擇。在北方地區(qū)，室內(nèi)外溫差大，寶寶進(jìn)出房間要注意增減衣服。

很多小寶寶在冬天的時(shí)候都會(huì)上火，嘴唇周圍冒出很多的泡。這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)避免給孩子穿太多。冬季保暖是必須和必要的，但是保暖也有一個(gè)“度”在里面。

過(guò)多的衣物，會(huì)讓孩子身體溫度越來(lái)越高，而外界溫度由于很低，導(dǎo)致溫差巨大，人體無(wú)法調(diào)節(jié)適應(yīng)。因此，很容易就引起潮熱、煩躁、上火等，晚上睡覺(jué)也不要給孩子蓋太多。平日在家的時(shí)候，也要注意勤通風(fēng)，在天氣好的時(shí)候開(kāi)窗換氣，讓屋內(nèi)的空氣新鮮的流通。

必要時(shí)使用加濕器或者在屋內(nèi)撒些水，為寶寶營(yíng)造一個(gè)舒適的居家環(huán)境。?除了給寶寶的增添衣物保暖之外，在飲食上也要記得多給寶寶“進(jìn)補(bǔ)”哦。

• 注意補(bǔ)充維生素
  

寶寶冬天的戶外活動(dòng)相對(duì)較少，接受室外陽(yáng)光照射時(shí)間也短，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補(bǔ)充維生素D，每周2～3次，每次400單位。

• 不可忽略無(wú)機(jī)鹽
  

醫(yī)學(xué)研究表明，如果體內(nèi)缺少無(wú)機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺(jué)，要幫助寶寶抵御寒冷。建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無(wú)機(jī)鹽較多。

• 冬季熱食的飲食調(diào)節(jié)
  

冬天的食物應(yīng)以熱食為主，以煲菜類、燴菜類、燉菜類，或湯菜等為佳。不宜給寶寶多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，容易傷及寶寶幼小的脾胃，脾胃虛寒的孩子尤要注意。?寶寶們還很嬌嫩，在冬天也容易生病。所以不妨趁現(xiàn)在，家長(zhǎng)們好好學(xué)習(xí)一下如何照顧自己的寶寶吧~讓各位小朋友能夠安全、舒適、健康的度過(guò)整個(gè)冬季！?

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濟(jì)南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院是山東婦產(chǎn)專科JCI醫(yī)院，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院分級(jí)診療合作醫(yī)院，濟(jì)南市基本醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。三甲醫(yī)院專家領(lǐng)銜的艾瑪醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，提供高品質(zhì)醫(yī)療服務(wù)。本院特色超聲影像（四維彩超）、心臟彩超（省立醫(yī)院超聲科專家親自操作）、無(wú)痛分娩、產(chǎn)后康復(fù)、婦科體檢、全程五對(duì)一式服務(wù)。如果您有孕期及產(chǎn)后方面的疑問(wèn)，可以站短小艾或者微信：aimayy0531