濟南艾瑪醫(yī)院

做媽媽的，都希望給寶寶最好的。比如在分娩這件事上，寶媽們都知道生孩子需要承受十級產(chǎn)痛，但是只要身體條件允許，很多寶媽愿意選擇順產(chǎn)，因為順產(chǎn)對寶寶的健康更有益處。

為減輕順產(chǎn)帶來的疼痛，更容易地打開骨盆，越來越多的寶媽開始了孕期運動，比如孕期瑜伽、孕期普拉提，孕律操...

孕律操是胎寶寶感知外面世界、來到這個世界之前的熱身運動。孕律操用舒緩的搖擺幫助寶寶的頭部下降，接觸到宮頸，促使宮頸變薄和打開。
而且因為孕律操本身就是為女性而創(chuàng)造的體操，你會發(fā)現(xiàn)這些動作非常的簡單易學，就算是零基礎的寶媽也能很快上手，而且做完之后會感覺很舒服。

寶媽在做孕律操的同時，還能和胎寶寶建立鏈接，一種獨特的交流方式，對寶媽、寶寶的身心健康都起著積極的意義。

幫助打開盆骨，有利于順產(chǎn)

孕律操屬于有氧運動，可在運動過程中，向體內(nèi)輸送大量氧氣，同時拉伸全身的肌肉。而且，在孕律操的動作之中，寶媽會集中使用身體的臀部大腿肌肉，幫助盆骨打開，強化肌肉，達到有利于順產(chǎn)的效果。

讓漫長的孕期變得快樂輕松?

相比于瑜伽，孕律操還增加了“趣味”和“快樂”這兩個要素。跟隨著音樂節(jié)奏，盡情地扭動著身體，你的身心馬上會變得輕松、自由。

有助于產(chǎn)后調(diào)理

在孕律操中，搖擺盆骨和腰部的動作可以鍛煉子宮，有效地避免一些子宮疾病的發(fā)生。另外，還可以鍛煉因懷孕變松弛的腹部肌肉，經(jīng)常做的話，非常有利于產(chǎn)后身材恢復。
消除壓力，減輕疼痛

在分娩中做體操，會促進寶媽釋放內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽可以降低壓力，減輕疼痛。寶媽在起舞時，可以提高自身對疼痛的耐受度。恰到好處的運動量孕律操是一種溫和又安全的孕期鍛煉方式，運動量不是很大，對寶媽來說恰到好處。

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可能你會問
孕律操好處這么多
對我來說會不會太難了？
NO NO NO
孕律操就是專為女性創(chuàng)造的體操項目
簡單易學
并且什么時候做都不晚！

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活動主題
艾瑪婦產(chǎn)孕律操體驗營
活動時間
6月16日（星期日）14:30—16:30?
活動地點
濟南香格里拉大酒店（四樓齊魯大宴會廳）?
艾瑪婦產(chǎn)誠備精美禮品特邀匈牙利產(chǎn)科理療專家現(xiàn)場授課

如果你是寶媽請將你的快樂、信心都傳遞給你腹中的寶寶寶寶會更健康快樂的成長和媽媽的關(guān)系也會更融洽哦！

想了解更多活動內(nèi)容歡迎添加：微信：aimayy0531
回復“姓名+電話+預產(chǎn)期”
或 致電“15628991202”

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醫(yī)療機構(gòu)第一名稱：濟南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院 ??
醫(yī)療廣告審查證明文號：濟醫(yī)廣審字[2018]第0720-110號

濟南艾瑪醫(yī)院

到現(xiàn)場參加活動即可獲贈伴手禮，同時還可以參加我們的現(xiàn)場抽獎活動，抽取我們的一、二、三等獎和幸孕獎，現(xiàn)場訂房還有神秘大禮哦，快來報名吧！?

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【獎品以實物為準，不得調(diào)換！】
簽到請攜帶《孕期保健手冊》或近期B超單
現(xiàn)場簽到前600名孕媽可獲得母嬰用品大禮包一份
【溫馨提示】
孕媽咪僅可攜帶一名家屬哦?

?活動時間：2019年6月16日下午14:00——16:30
活動地址：濟南香格里拉大酒店4樓齊魯大宴會廳報名費用：免費 ? ? ?

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回復“姓名+電話+預產(chǎn)期”即可報名

或致電：15628991202?

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醫(yī)療機構(gòu)第一名稱：濟南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院 ??
醫(yī)療廣告審查證明文號：濟醫(yī)廣審字[2018]第0720-110號

清新子怡

艾瑪婦產(chǎn)舉辦孕律操體驗營的活動了，寶媽們趕緊來報名吧，到場前600名寶媽有母嬰大禮包一份，還有一套免費的瑜伽服贈送呢！直接打15628991202報名就行了！

（這是在艾瑪醫(yī)院微信公眾號看到的獎品圖片，截圖了給大家看一下啊~）

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