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媽豆
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發表于 2012-8-28 14:49 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
  我是一個容易便秘的孕媽咪,現在好擔心坐月子便秘會加重啊,各種難受,想問下怎么在月子期間改善便秘,吃什么。怎樣預防
澄寶MAMA

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媽豆
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月子里也便秘嗎? 前段時間便秘挺嚴重 各種辦法都試過 不管用 就喝香油~那個膩啊~不過還真管用~ (來自手機端的回復)
happylm1124

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媽豆
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回復 lldongdong2012 的帖子

多吃些粗纖維的東西,比如芹菜,可以與稀飯一起煮,很好吃的,再吃些綠葉的菜,像小白菜什么的,都挺管用的!
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媽豆
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這兩天的感受是孕婦奶粉泡燕麥片超級管用,一天兩次廁所大號。前一陣子也是便秘的很痛苦。
小雨媽媽

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我天天喝養樂多一個!!嘿嘿很管用
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我喝的養樂多,飲樂多沒喝過,不知為啥它也賣那么貴!!養樂多是國際大牌子,飲樂多是山東牌子!!郁悶
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初 一

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媽豆
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呵呵,只要能減輕便秘,貴點就貴點了,不知道月子里可以不可以啊,我現在發愁以后坐月子里便秘啊。
小雨媽媽

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想的好遠啊!!!俺也不知道呢!!!

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回復 lluu000 的帖子

親,泡燕麥片是生的還是熟的啊?要煮一下嗎?
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回復 fishadd 的帖子

即食的啊,奶粉或者熱牛奶一泡就好。

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lluu000 發表于 2012-9-1 18:12
回復 fishadd 的帖子

即食的啊,奶粉或者熱牛奶一泡就好。

恩,好,我開始也想到這樣吃了,家里的燕麥片好像是要煮的,不知道直接放牛奶里在微波爐里加熱行不行,我試試。
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回復 fishadd 的帖子

那親最好確保煮熟了再喝哦,最好早上空腹喝。那樣里面的膳食纖維才能發揮充分的作用。試試吧,不一定對每個人都有用的。

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俺現在38周了,天天早上空腹吃個蘋果,挺管用的
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月子期間怎樣改善便秘
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