lldongdong2012

  我是一個(gè)容易便秘的孕媽咪，現(xiàn)在好擔(dān)心坐月子便秘會(huì)加重啊，各種難受，想問下怎么在月子期間改善便秘，吃什么。怎樣預(yù)防

Arneyn

月子里也便秘嗎？ 前段時(shí)間便秘挺嚴(yán)重 各種辦法都試過 不管用 就喝香油~那個(gè)膩啊~不過還真管用~ (來自手機(jī)端的回復(fù))

happylm1124

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多吃些粗纖維的東西，比如芹菜，可以與稀飯一起煮，很好吃的，再吃些綠葉的菜，像小白菜什么的，都挺管用的！

lluu000

這兩天的感受是孕婦奶粉泡燕麥片超級(jí)管用，一天兩次廁所大號(hào)。前一陣子也是便秘的很痛苦。

藍(lán)大妖

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我天天喝養(yǎng)樂多一個(gè)！！嘿嘿很管用

lldongdong2012

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謝謝，養(yǎng)樂多還是飲樂多呀？

藍(lán)大妖

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我喝的養(yǎng)樂多，飲樂多沒喝過，不知為啥它也賣那么貴！！養(yǎng)樂多是國(guó)際大牌子，飲樂多是山東牌子！！郁悶

lldongdong2012

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呵呵，只要能減輕便秘，貴點(diǎn)就貴點(diǎn)了，不知道月子里可以不可以啊，我現(xiàn)在發(fā)愁以后坐月子里便秘啊。

藍(lán)大妖

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想的好遠(yuǎn)啊！！！俺也不知道呢！！！

fishadd

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親，泡燕麥片是生的還是熟的啊？要煮一下嗎？

lluu000

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即食的啊，奶粉或者熱牛奶一泡就好。

fishadd

lluu000 發(fā)表于 2012-9-1 18:12
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即食的啊，奶粉或者熱牛奶一泡就好。

恩，好，我開始也想到這樣吃了，家里的燕麥片好像是要煮的，不知道直接放牛奶里在微波爐里加熱行不行，我試試。

lluu000

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那親最好確保煮熟了再喝哦，最好早上空腹喝。那樣里面的膳食纖維才能發(fā)揮充分的作用。試試吧，不一定對(duì)每個(gè)人都有用的。

兩個(gè)寶貝i

俺現(xiàn)在38周了，天天早上空腹吃個(gè)蘋果，挺管用的