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發(fā)表于 2013-8-20 10:32 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 小蕾蕾147258 于 2013-8-20 10:46 編輯

求圍觀 求監(jiān)督 今日開貼減肥
從單身的123  到婚后的150 到生完孩子的166  前段時間晚上一口也不遲 堅持了10天 終因發(fā)燒打亂計劃

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上周去銀座 發(fā)現(xiàn)能穿下的很少 穿上好看的更是沒有 老公說我只能穿LK(濼口)牌的 真是氣人 這次我一定要減肥成功
8.20食譜:早飯三個胡蘿卜包子 午飯 同事請客涮羊肉 晚餐準(zhǔn)備一個桃子 吃幾口菜 吃晚飯帶孩子上樓 孩子9.30睡著后跳一個小時的減肥操 晚上上圖

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加油哈

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圍觀。。。。

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給親加油吧!親早上吃的有點多哦!
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今日更新!剛跳完各種累呀!

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~~~~(>_<)~~~~,晚飯多吃了個玉米,不是吧,竟然越減越肥啦

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,悲劇呀,我還是洗洗睡吧!!!
貝貝

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沒天理啦!又突破80啦?!!

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各種跳各種裝備,我容易么,哭!哭!

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堅持親,減肥不是一天就看到效果的。
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剛跳完一個半小時,

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太悲劇了,有重了,每天晚餐做的這么誘人還讓不讓我過啦

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,俺家吃飯都用盆,都是大飯量的!!!
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救命呀,誰有好辦法!!!

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加油啊,我也跳這個操
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樓主如果有比節(jié)食更省事的減肥方法希望大家一起分享哈
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回復(fù) 龍年寶寶來啦 的帖子
支持樓主,加油

嗯,謝謝支持,昨晚都沒堅持住,今晚又開始啦,之前都跳兩個小時的,現(xiàn)在跳不動啦
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回復(fù) lazzy1019 的帖子
加油啊,我也跳這個操

嗯,親,我們一起加油!!弱弱的問一句,你管用么,我都一周了,不管用呢!??
貝貝

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回復(fù) 糖果寶貝SX 的帖子
樓主如果有比節(jié)食更省事的減肥方法希望大家一起分享哈

最省事最快的減肥方法就是節(jié)食,,我之前一周晚飯一口不吃,注意,是一口不吃,就真的瘦了五六斤,不過莫名其妙發(fā)燒,然后就沒堅持住,今天晚上我也是一口沒吃,準(zhǔn)備雙管齊下,一個月瘦十斤
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堅持了一周,一斤也沒瘦,昨晚都沒心情跳操了,我承認(rèn)我是懶人,我又找到新辦法啦,今天開始晚飯一口不吃,跳小紅帽和坐著的兩個操,然后在上機器,我就不信了!!!姐妹們,等我的好消息吧

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堅持到最后
心念翡翠

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回復(fù) 小蕾蕾147258 的帖子
今日更新!剛跳完各種累呀!~~~~(&amp;gt;_&amp;lt;)~~~~,晚飯多吃了個玉米,不是吧,竟然越減越肥啦,悲劇呀,我還是洗 ...

我也跳鄭多燕。。但是我健身的朋友說。跳之前最好先跳繩半小時。在做鄭多燕。效果好。而且每天運動一小時。多了就餓了
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求圍觀 求監(jiān)督 今日開貼減肥啦
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