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本帖最后由 青青小葉 于 2013-5-13 13:32 編輯
我本來想發(fā)QQ空間每天記錄飲食和體重情況的，但是我媽不知道我針灸著，我要是一發(fā)，她就看見了，后續(xù)的問題就太多了，干脆媽網(wǎng)吧，當個日記本。
2013.05.07：我閨女生日，有紀念意義啊，早晨吃了一個肉夾饃加雞蛋。。。。權當是最后的瘋狂了，中午同事買了雜糧煎餅，又吃了，然后11.25開車前往針灸的小輝家，我單位有很多同事都在她家針灸，我只是耳聞如何，還是要去了才知道，去了確實如同事描述，8個針灸床，沒有空著的時候，脫了衣服脫了鞋，上秤，75公斤，然后只穿著內衣內褲躺到一個床上，雙手放到胸口，小輝拿出一個小瓶子給針消毒，然后給我一個空瓶子讓我寫上名字，以后這個療程，這瓶子針就是我專用了，我很緊張，她說放松，我說疼嗎，旁邊針灸著的人都笑了，說你試試吧，我說行啊，這時候就開始了，先是肚子，一點都不疼，沒有感覺，然后是胳膊，胸口，最后是大腿內側，小腿外側，整個過程30秒，不夸張，一點都不疼，我有點緊張，不害怕是假的，但是比我之前在武警醫(yī)院做的針灸（頸椎）是好很多很多很多了，我說把手機給我，我玩手機，小輝說不能玩，必須不動，于是，一屋子5個女人就開始赤果果的拉呱了，我是基數(shù)最大的，他們都是120斤左右的，一般是一個療程10-15斤，他們都是兩個療程的，還有一個是要結婚突擊減肥的。。。。那個姑娘在我眼里就是骨感的仙女了，170左右，124斤，要減到100斤，瘋狂啊。
半小時過去后，拔了針，起床，穿衣服走人，小輝囑咐，回家不要吃淀粉類的，比如土豆，山藥，面食，可以吃牛肉，吃黃瓜，草莓，西紅柿，糖分大的水果別吃，堅持三天，然后隔天一針，就可以正常飲食了，但是也盡量少吃，畢竟在扎針期間，還是以蔬菜，肉，水果為主，淀粉別吃。
回到單位，吃了一根黃瓜，2個小西紅柿，晚上回家吃了小盤草莓。
2013.05.08 早晨一個雞蛋一盒牛奶，到單位吃了一個黃瓜，到現(xiàn)在不餓就不吃，中午再去，先上秤秤，期待啊
2013.05.08 下午1點 小輝家 上秤 73.5 減了1.5公斤竊喜一點點 不過應該是水分減掉了 小輝問我偷吃了沒有！我堅決的說沒有，又詳細的問了我昨天吃的什么，我說草莓，她說是粗桿的露天草莓嗎？我說是，她說那個糖分高，別吃了，好吧，草莓也不讓吃了，只能吃柿子黃瓜了。。。。雞蛋每天2個
2013.05.08回家吃了5.6個草莓然后就啥也沒吃 堅持到早晨
2013.05.09 早晨一個雞蛋一盒牛奶一個西紅柿 到單位吃了一個西紅柿一個黃瓜 然后針灸去 今天的體重是73公斤 只瘦了一斤，繼續(xù)有信心的堅持，回來下午2點吃了一個雞蛋
2013.05.10 前天感冒了，今天特別難受，渾身沒勁，早飯吃了兩個水餃一個雞蛋，中午繼續(xù)針灸
今天上秤有點失望，只掉了一斤，繼續(xù)堅持吧，周末沒時間來，太遠，弄著孩子不方便，周一繼續(xù)啦
5.11-12日 依舊早餐一個雞蛋一盒牛奶 中午吃了油菜炒蝦仁，下午吃了西紅柿炒雞蛋，淀粉類不敢吃啊，還加餐吃了嘎啦，扇貝，酸菜魚，西瓜，罪過啊
5.13日 嚴格遵守食譜 中午過去缺沒掉分量，但是之前冬天我穿33的褲子，現(xiàn)在31的褲子，不知道和針灸有關系嗎？依舊146
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發(fā)表于 2013-5-8 10:13
發(fā)表于 2013-5-9 09:14
