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現在媽媽們的營養意識都很強了
就拿補鈣來說吧
有的媽媽說，我在給孩子補鈣啊，為什么孩子還缺鈣啊？補鈣多了會不會過量啊？
很多人都在糾結中給孩子補，造成很多家長心里忐忑不安
今天在群里一個孕媽媽也說，我在補鈣呢，一問補的什么鈣，鈣含量多少啊就不知道了
最后幫她分析了一下，這位媽媽補的乳鈣，每100毫克含鈣22毫克，一瓶鈣60片，才90克，換算成鈣一瓶含鈣才19.8克
我說你吃還不如不吃呢
孕期鈣每日攝入量是1200毫克
哺乳期每日攝入量是1500毫克
大家可以把自己吃的鈣片拿出來對比一下含量
如果你不會對比，找我幫你分析一下
咱們吃要吃的明白
還有一般乳鈣里都會含有乳礦物鹽，這個都是不能添加到孩子吃的鈣里的
還有在自然界中鈣和鉛是天然的共存的，如果沒有很好的分離技術是分離不干凈的
補鈣的同時把鉛也補進去了，得不償失
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發表于 2017-9-4 13:29
