二寶他媽16

    現(xiàn)在的女性是結(jié)婚越來越晚，而作為大齡女性在結(jié)婚后都要面臨著一個令人頭疼的問題，那就是如何懷孕，由于傳統(tǒng)上有很多說法就是大齡女性不宜懷孕，而每一個結(jié)婚后的女士都有一個當媽媽的夢，那么大齡女性是否真的懷孕難，有沒有更好的解決方法，我們一起來看下。

    通常醫(yī)學上把年齡在35歲以上的女性懷孕稱之為大齡產(chǎn)婦或者高齡產(chǎn)婦，而通常到了這個年齡一般都會面臨著懷孕難的問題，但是也不是絕對，只要我們做好以下幾點，大齡女性實現(xiàn)自己的媽媽還不是什么問題。

    首先我們要明確的是，作為大齡女性要做的就是盡快懷孕，由于我們本身年齡已經(jīng)比較大了，越早懷孕也就越利于寶寶的生長發(fā)育，反之計劃越晚越不利于受孕，這主要受到年齡的增大，會使得女性身體各項機能變得越來越脆弱，各個相關器官也在逐步老化，卵子的活性也在不斷降低，這也是為什么都說大齡女性懷孕難的主要原因，越晚懷孕越不利于受孕，也會影響胎盤的質(zhì)量，所以作為大齡女性懷孕要趁早，早一天是一天。

    當我們明確了大齡女性確實不利于懷孕，那么怎么能夠?qū)崿F(xiàn)我們想要當媽媽的夢想呢

我們需要注意以下幾點:

1保證睡眠充足

   不管是男人還是女人，睡眠如果不足的話就會導致身體素質(zhì)下降，進而影響到人體的抵抗力，也會增加身體患病機率，所以作為大齡女性要想先懷孕，就要保證睡眠充足，做到作息有規(guī)律，這樣可以保證我們身體各器官的活力，特別是生殖系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)的健康與否嚴重影響到受精卵的質(zhì)量。

2 利用小蘇打提高受孕率

   在夫妻性生活前用碳酸氫鈉(小蘇打)溶液灌洗陰道更有利于受孕，因為女性的宮頸分泌的黏液會阻止精子進入，使用小蘇打溶液清洗陰道后，可以使宮頸黏液變稀薄，有利于精子的通過。具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴陰部，浴后即進行**。

3 飲食結(jié)構(gòu)要合理

    作為大齡女性，如果要先順利懷孕，身體素質(zhì)是根本，而我們的身體素質(zhì)的好壞，很大一部分是和我們的飲食有關，所以大齡女性要換孕前一定要做好各類營養(yǎng)的補充，因為這樣更有利于女性懷孕，以及孕后胚胎的發(fā)育，對于大齡女性備孕我們給出的建議是每天注意補充新鮮的蔬菜水果，每天吃些雞蛋、牛奶和瘦肉等補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，做好營養(yǎng)的儲備，孕育一個健康的寶寶。對于大齡女性一般卵巢功能相對下降，其卵子質(zhì)量不高，需要各類營養(yǎng)膳食補充劑來補充日常生活無常多元攝取到營養(yǎng)素。

4 保持一個愉悅的心情

   心情好更有利于懷孕，特別是大齡女性，由于大齡女性心理更成熟，所以對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中會經(jīng)常擔心胎兒，使精神處于緊張狀態(tài)，嚴重影響內(nèi)分泌。神經(jīng)內(nèi)分泌學的研究證實，長期憂慮、抑郁或恐懼不安等不良精神心理因素的刺激，可通過神經(jīng)傳入大腦，影響大腦丘腦和垂體功能，阻礙性腺激素的分泌，一直了卵巢的排卵，同時，情緒因素也能引起輸卵管痙攣性收縮，阻礙精子和卵子相遇不能結(jié)合;宮頸黏液分泌異常，使精子不能通過宮腔，從而難以受孕。因此好的心態(tài)是成功的一半

    如果你是一個大齡女性，還想實現(xiàn)自己的一個媽媽夢，做好以上幾點相信你的夢想實現(xiàn)將不再難，衷心祝福那些想實現(xiàn)自己媽媽夢的大齡女性美夢成真，心想事成！

月夜小酌

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