濟(jì)南艾瑪醫(yī)院

宮縮，即子宮收縮力，是產(chǎn)力的主力，貫穿于分娩全過程。

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宮縮分為兩種

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假性宮縮是一種偶發(fā)的子宮收縮，其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。假性宮縮在懷孕6周左右，就已經(jīng)開始了，要到懷孕中期以后才開始有感覺。

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真性宮縮開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長，間隔時(shí)間縮短。真性宮縮是臨產(chǎn)的一個(gè)重要特征。

宮縮什么感覺

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宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的寶媽感覺在腰部。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣，甚至沒有感覺。臨產(chǎn)時(shí)宮縮會(huì)像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸和排便感。宮縮的時(shí)候不要害怕，一般情況下，只要配合醫(yī)生，就能順利度過分娩關(guān)。

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來聽聽分娩過的寶媽分享宮縮時(shí)的感受

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寶媽一

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我感覺有一個(gè)石頭一樣的東西往下墜，我以為是寶寶的頭，墜的厲害，我不敢動(dòng)，當(dāng)時(shí)我是站著的，刺痛，有的時(shí)候會(huì)突然一下，像抽筋。

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寶媽二

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我是33周，也有這種下墜的感覺。漲得難受，但是也就是五秒鐘的樣子，那一刻真是感覺難受，也不知道是不是要生了，但是老人看我的肚子，說肚子還沒有下去，孩子還沒有入盆。

寶媽三：

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6個(gè)月的時(shí)候，我才知道什么是假性宮縮，真的好難受啊，每次宮縮我都會(huì)呼吸困難，心臟難受，接著沒幾秒，肚子就發(fā)硬了。

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宮縮的注意事項(xiàng)

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1、不要走太多的路程和搬重物，因?yàn)槌种匚飼?huì)導(dǎo)致腹部用力，很容易引起宮縮。

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2、疲倦時(shí)躺下休息，保持體力。

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3、不要積存壓力，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。

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