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很多孕媽媽都知道孕期要補(bǔ)充DHA，DHA對孕媽媽以及胎寶寶都是非常重要的。（DHA是一種對人體很重要的不飽和脂肪酸，是視網(wǎng)膜和大腦的重要構(gòu)成部分，在眼睛視網(wǎng)膜中約占50%的比例，在大腦皮層中的含量約為20%，俗稱腦黃金）
但是很多準(zhǔn)媽媽們都盲目認(rèn)為一些國外品牌的營養(yǎng)品是非常不錯的，然而事實(shí)真的是這樣的嗎？
近幾年，尤其是海外代購真的是非常火熱，但是隨著一些代購問題的不斷暴露，真假貨源、安全問題等等，國家也是加大了對代購這一塊的監(jiān)管力度。
為了不再讓這些所謂的國外品牌掛羊頭賣狗肉，我們的孕期營養(yǎng)專家彤彤特意做了一期關(guān)于DHA的國內(nèi)外品牌對比。
為了避免廣告嫌疑，我們就用某國外品牌，用某國內(nèi)品牌來代稱這兩款DHA。
我們知道了DHA補(bǔ)充的含量也是非常重要的，你知道你一天需要補(bǔ)充多少含量的DHA嗎？
符合世衛(wèi)組織對孕婦每日DHA最佳攝入量是200mg左右，再加上平常飲食，這個含量左右的DHA足以保證孕媽媽與胎兒的需求了。
接下來我們看一下這兩個品牌的DHA含量對比：
某國外品牌：每粒含DHA 300毫克；某國內(nèi)品牌：每粒含DHA 108毫克，每日吃兩粒，正好符合世衛(wèi)組織對孕婦推薦的每日DHA最佳攝入量200mg左右
千萬不要小看這幾十的含量差別，吃的時間久了，對比就出來了，不要以為含量高就是好的， DHA并不是補(bǔ)充越多越好，過量補(bǔ)充會導(dǎo)致一系列副作用的發(fā)生。
DHA與其它營養(yǎng)物質(zhì)一樣需要一個合理攝入量，即必須講究營養(yǎng)均衡。攝入過量的DHA，會產(chǎn)生免疫力低下等一系列副作用。
這些國外品牌的營養(yǎng)素其實(shí)并不適合中國孕婦的體質(zhì)，各位孕媽媽們一定要記住了，只有適合自己的才是好的，千萬不要被一些國外品牌所迷惑了，孕育一個健康優(yōu)秀的小寶寶是每一位媽媽們的愿望

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