濟南艾瑪醫院

懷孕前做好身體的準備是非常重要的

因為懷孕期間很多疾病的用藥和治療都會受到很大的限制

濟南艾瑪婦產醫院

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有時候高齡夫妻備孕是很辛苦的，而且懷孕對于有些人來說不是件簡單的事情，成功受孕需要很多條件，想要成功快速受孕，建議做到以下幾點。

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從飲食方面入手，合理的補充能量很重要。鋅跟男人的精子數量和質量息息相關，不要小看小小的鋅在備孕路上的重要作用。

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如果老公體內缺鋅，是可能會導致睪丸激素分泌過低，精子數量減少，從而受孕率也會降低。

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所以開始備孕的時候，也要從日常的生活中開始注意，在日常飲食中不妨適量吃一點雞肉、海鮮、谷物等，除了鋅，還有鈣和維生素D也能提高老公的孕育能力。

相信大家都知道排卵期同房是快速懷孕的秘訣，有很多夫妻能夠一次命中就是恰好碰到了排卵期，因此了解好自己的排卵期是什么時候是非常重要的。

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正確了解排卵期可以通過檢測基礎體溫，也可以通過B超監測排卵期。

同房后女方仰臥，可以減少精子的流出，幫助精子順利進入女性體內，同時增加受孕的機會，畢竟精子數量越多，成功的機會越大。

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焦慮、緊張、急迫的備孕情緒，可能擾亂女性的內分泌，導致排卵期不規律，性生活不和諧。同房時女性不悅、緊張的情緒可能影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。

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能幫助發現身體存在的生殖健康問題，以及孕育胎兒可能存在的健康風險，建議每對夫妻都做孕前檢查。

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備孕期間是否需要補充鈣，每天吃多少的葉酸，以及如何調養身體，都需要醫生給出建議。

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生命在于運動，但是運動鍛煉不能過度，很多夫妻過度疲勞，反而增加了懷孕難度。

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通過備孕檢查

讓二人的身體調整到最佳狀態

生下一個健康小寶寶吧

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濟南艾瑪婦產醫院是山東婦產專科JCI醫院，山東大學齊魯醫院分級診療合作醫院，濟南市基本醫療保險定點醫療機構。三甲醫院專家領銜的艾瑪醫療團隊，提供高品質醫療服務。本院特色超聲影像（四維彩超）、心臟彩超（省立醫院超聲科專家親自操作）、無痛分娩、產后康復、婦科體檢、全程五對一式服務。如果您有孕期及產后方面的疑問，可以站短小艾或者微信：aimayy0531