濟南艾瑪醫(yī)院

產(chǎn)后坐月子是為了讓生完孩子的寶媽們身體快點恢復(fù)，而且對于坐月子是要非常講究的。坐月子是女人一生中非常特殊的時期，從醫(yī)學(xué)角度來看，坐月子的目的是防止產(chǎn)后出血、感染等并發(fā)癥的發(fā)生，促進產(chǎn)后機體功能的恢復(fù)。那么產(chǎn)后要注意什么？

很多人都知道女人坐月子非常重要，幾乎關(guān)系到女人以后一生的健康。在坐月子的過程中，實際上是孕婦整個的生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個過程。產(chǎn)前孕婦擔(dān)負著胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，母體的各給系統(tǒng)都會發(fā)生一系列的適應(yīng)變化。產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官又恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。所以寶媽要是想生娃后不顯老，這就取決于產(chǎn)婦在坐月子時的調(diào)養(yǎng)保健。若養(yǎng)護得當(dāng)，則恢復(fù)較快，且無后患；若稍有不慎，調(diào)養(yǎng)失宜，則恢復(fù)較慢。

對于坐月子，往往我們的產(chǎn)婦表現(xiàn)出了滿不在乎，有的產(chǎn)婦甚至認為，坐月子是嬌氣的表現(xiàn)，坐月子沒有什么實質(zhì)性的作用。但是其實事實并非如此，坐月子恰恰是對產(chǎn)婦恢復(fù)最重要的時期。產(chǎn)婦在分娩時消耗了很多體力，加上失血、出汗，身體虛弱，所以產(chǎn)后一定要充分休息。產(chǎn)婦除了保證每天8～9小時的睡眠外，白天還應(yīng)安排2小時的午睡。這樣有助于身體和體力的恢復(fù)，提高食欲，促進乳汁分泌 。

寶媽由于分娩時耗費巨大精力，同時也消耗了大量的能量；另外出血也會導(dǎo)致蛋白質(zhì)和鐵的丟失，因此產(chǎn)后初期寶媽腸胃功能會趨于紊亂，出現(xiàn)食欲缺乏、食而無味等現(xiàn)象，再加上乳汁分泌，也會消耗能量及營養(yǎng)。此時如果營養(yǎng)調(diào)配不好，不僅寶媽身體難以康復(fù)，容易得病，而且還會影響寶寶的生長發(fā)育。產(chǎn)后合理的食補和生活調(diào)理，對寶媽尤為重要。葷菜和素菜、粗糧和細糧、同體食物和湯類要互相搭配，才是滿足寶媽哺乳和恢復(fù)需求的最佳飲食策略。

濟南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)療級月子服務(wù)秉承母嬰專護觀念，擁有一支經(jīng)驗豐富的產(chǎn)后護理專家和專業(yè)護理團隊，為產(chǎn)婦和寶寶提供高品質(zhì)、全方位、一站式的產(chǎn)后服務(wù)！

濟南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)療級月子服務(wù)中心擁有三甲綜合經(jīng)驗豐富、年富力強的醫(yī)師團隊，并配有專業(yè)的導(dǎo)醫(yī)助產(chǎn)士陪伴全程，為寶媽鼓勵、陪護，更有資深新生兒科醫(yī)生陪護分娩過程，應(yīng)對新生兒可能出現(xiàn)的復(fù)發(fā)情況，保障母嬰安全。

產(chǎn)后的寶媽要保持每天的心情愉悅！保持心情愉悅，一定要生活在一個舒適的環(huán)境中！不要受風(fēng)著涼，居室內(nèi)需要經(jīng)常通風(fēng)，保持室溫在25-28度左右最為合適。濟南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院星級式管理服務(wù)提供舒適環(huán)境，定期對母嬰產(chǎn)品消毒處理，門禁的管理預(yù)防院內(nèi)交叉感染，母嬰室功能區(qū)域劃分。

產(chǎn)后合理的食補和生活調(diào)理，對寶媽尤為重要。葷菜和素菜、粗糧和細糧、同體食物和湯類要互相搭配，才是滿足寶媽哺乳和恢復(fù)需求的最佳飲食策略。濟南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院擁有營養(yǎng)師與星級主廚，每日為您打造營養(yǎng)膳食。

濟南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院結(jié)合產(chǎn)后康復(fù)、中醫(yī)療養(yǎng)、美容美體的各項先進技術(shù)，并針對寶媽產(chǎn)后身體恢復(fù)定制個性化產(chǎn)后康復(fù)方案，同時還有好媽媽俱樂部各種育兒、DIY課程幫助新晉寶媽面對寶寶不在手足無措、凈化心靈，遠離月子病以及產(chǎn)后抑郁癥，解決寶媽產(chǎn)后煩惱。

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濟南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院是山東婦產(chǎn)?？艼CI醫(yī)院，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院分級診療合作醫(yī)院，濟南市基本醫(yī)療保險定點醫(yī)療機構(gòu)。三甲醫(yī)院專家領(lǐng)銜的艾瑪醫(yī)療團隊，提供高品質(zhì)醫(yī)療服務(wù)。本院特色超聲影像（四維彩超）、心臟彩超（省立醫(yī)院超聲科專家親自操作）、無痛分娩、產(chǎn)后康復(fù)、婦科體檢、全程五對一式服務(wù)。如果您有孕期及產(chǎn)后方面的疑問，可以站短小艾或者微信：aimayy0531

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