濟(jì)南艾瑪醫(yī)院

寶寶4-6個(gè)月時(shí)，就不該只吃奶，要開始添加輔食，盡可能讓寶寶嘗試不同的食物。

但是有8種東西，不要著急給寶寶吃。

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1、鹽

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根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議，1歲以內(nèi)的寶寶不需要額外吃鹽（包括鹽、兒童醬油、海鹽）。

有很多家長(zhǎng)喜歡用筷子沾成人的飯菜給寶寶嘗，這樣是不對(duì)的。過早給寶寶吃鹽，會(huì)使鈉離子攝入過多，加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)增加以后得高血壓和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

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2、糖

除了天然含糖的食物，如淀粉等，寶寶的輔食中不宜加入蔗糖、葡萄糖等。早期加糖容易使寶寶養(yǎng)成嗜甜的口味，還會(huì)導(dǎo)致齲齒和兒童肥胖，甚至?xí)黾映赡旰蠡?2 型糖尿病、腎臟病等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

家長(zhǎng)最好利用蔬菜水果中的天然甜味，讓寶寶接受愛上輔食。

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3、蜂蜜

蜂蜜相對(duì)于其他的糖，保健作用一直被夸大，但研究表明，蜂蜜并無特別的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其主要成分還是糖，多吃無益。

另外，蜂蜜中可能含有肉毒桿菌毒素，由于寶寶腸胃功能還未發(fā)育完全，肉毒桿菌毒素容易引起6月以下嬰兒中毒。

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4、整顆堅(jiān)果

堅(jiān)果質(zhì)地較硬，寶寶整顆吞食容易發(fā)生嗆咳，甚至窒息。所以家長(zhǎng)們不要給寶寶吃整顆堅(jiān)果，可以在米粉、粥中加入磨碎的堅(jiān)果，但需要注意，堅(jiān)果容易導(dǎo)致過敏。

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5、果汁

鮮榨果汁一直被很多媽媽看作是健康食品，但其實(shí)鮮榨果汁沒有想象中的那么健康。首先，喝慣果汁的寶寶會(huì)不愛喝白開水；第二，果汁損失了水果原有的膳食纖維，只有滿滿的糖分。

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6、煮菜水

煮菜水中沒有什么營(yíng)養(yǎng)，可能含有草酸等影響營(yíng)養(yǎng)吸收的物質(zhì)，另外還會(huì)有農(nóng)藥殘留。

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7、米湯水

煮粥時(shí)的米湯水也是眾家長(zhǎng)喜歡喂給寶寶吃的食物之一。米湯水本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，還會(huì)占用寶寶有限的胃容量。

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8、成人食物

成人食物對(duì)寶寶來說口味過于重，寶寶吃了會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)、出現(xiàn)消化不良。

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