濟南金月匯

經歷了漫長的孕期，度過孕早期的惡心嘔吐，早孕反應吃不下的難受，孕中期各種腰痛的勞累，終于迎來了孕晚期。已經36周+了，可是為什么反而更焦慮了呢？
一起來看看，孕晚期的準媽媽，到底都在焦慮啥？

媽媽A：怎么辦？剛剛數胎動，動得少了咋回事？我明明數了好幾個區間的時間了，會不會有什么問題啊？

——了解胎動變化，放輕松
?? 胎動每小時三四次為正常?
初產婦通常在18-20周時，開始感覺到胎動；經產婦(已生育過孩子的產婦)會更早一些。
不管是孕中期還是孕晚期，正常的胎動都是12小時內不少于30次，平均每小時三四次。
?? 數胎動的具體方法?
早晨、中午、晚上各測一次，每次一小時，最好保持左側臥位，然后將測得的3次胎動數相加，再乘以4，便是12小時的胎動數。
?? 孕晚期胎動會減弱?
到了孕晚期，胎兒在子宮內的活動范圍相對變小，胎動幅度就會減弱。其實，只要胎動次數正常，胎動強弱并非關鍵。
?? 胎動減少1/3時就醫?
如果胎動比平時減少1/3以上，如平時12小時是30次，現在不到20次，就一定去醫院就診。

媽媽B：已經到第38周了，快要生了吧，啥時候生啊，出現什么情況我就要趕緊拎包去醫院啊，真想去醫院住著才放心啊！ ?

——清楚臨產癥狀，不慌不忙
? 見紅：見紅后一般 12-48 小時內臨產。如果只是“見紅”，沒有出現宮縮，打算自然分娩的產婦不用著急去醫院；如果決定剖腹產，或流出的血呈鮮紅且量較多，應盡快去醫院。

? 宮縮：判斷是否要生產主要看宮縮，宮縮六七分鐘疼一次可就醫。如果十幾分鐘甚至 30 分鐘才宮縮一次，且無其他異常，想自然生產的產婦可繼續在家觀察。

? 破水：一旦出現破水，不管有無腹痛、流血等癥狀，就算是半夜也必須及時去醫院，并注意平躺。?

媽媽C：怎么辦，我怕痛啊，39周了，感覺明天就要進產房了，萬一順產不下來怎么辦，萬一……

——害怕分娩怎么辦
其實這是分娩前恐懼心理。面臨生產，更多的是緊張和害怕。其實做好兩件事就行：

?? 管好自己的事兒?
你可以吃好喝好，你可以睡好，這是你自己可以控制的事兒，還可以提前練呼吸，如吸氣時，盡量讓肋骨感覺向兩側擴張，吐氣時則要讓肚臍向背部靠攏。

?? 不為不能控制的事情焦慮?
至于能不能自然順產，不用過分焦慮，醫生會根據實際情況作出判斷。

面臨生產，老公和家人都是自己最強大的支持，有需求及時尋求他們的幫助，面對老公說出自己的心情，自我調節的同時，有伴侶的支持和安慰，會獲得更多的分娩信心。
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