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很多媽媽們在懷孕期間都會發(fā)現(xiàn)臉上長黃褐斑了，這讓愛美媽媽們十分頭疼。懷孕期間注意飲食和生活細節(jié)，可以對孕期黃褐斑有良好預防作用，媽媽們可以借鑒一下。（更多孕嬰知識可以查看成長智囊區(qū)）

嬰貝兒孕嬰專場提醒您：孕期黃褐斑原因

    媽媽們懷孕后，身體的荷爾蒙分泌會發(fā)生變化，容易導致體內黑色素增加和沉淀，所以孕婦臉上容易有孕期黃褐斑。孕期黃褐斑一般在分娩后幾個月內會自行消失。但是有的孕婦孕期黃褐斑在分娩后也不會消失，這主要和懷孕期間的飲食有關。
孕期黃褐斑吃什么好
    孕期黃褐斑讓媽媽們原本白皙的臉蛋不再美麗，這讓很多準媽媽們十分頭疼。孕期多吃一些水果和新鮮蔬菜，對于孕期黃褐斑有預防和減輕的作用。獼猴桃是公認的美白養(yǎng)顏產品，獼猴桃中含有豐富的食物纖維，維生素C、維生素B和維生素D的含量也十分豐富。微量元素鈣、磷、鉀等物質含量也很豐富。多吃獼猴桃可以有效干擾黑色素形成，防止黑色素沉著。西紅柿對于消除孕期黃褐斑也有很好功效，但是西紅柿不易空腹食用，媽媽們在食用時要注意了。檸檬中的枸櫞酸能夠有效防止色素沉著，美白皮膚。孕婦多吃豆制品對于消除孕期黃褐斑也有很好的輔助作用，還能破壞自由基，抑制皮膚衰老。


嬰貝兒孕嬰專場提醒您：孕期黃褐斑如何防止加深

    孕期黃褐斑雖然徹底消除很難，但是準媽媽們如果平時能注意一些生活細節(jié)，對孕期黃褐斑也能起到防止加深作用。孕婦懷孕期間要避免照射陽光太長時間，皮膚容易被曬傷。陽光中的紫外線能夠加強色素變化，家中孕期黃褐斑。孕婦出門時，最好選擇防曬指數(shù)不低于SPF30的防曬霜，手和胳膊上最好也涂上防曬霜。平時飲食要均衡合理，防止出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。化妝品最好選用天然的，孕婦專用的。

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