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本帖最后由 紫薇格格 于 2015-1-16 18:17 編輯
昨天就聽說姚貝娜病重了，雖然對這個歌手沒有太大的感受，但是但是這么年輕才33歲就因為乳腺癌去世，真心讓人心疼。乳腺癌發病率越來越高，年紀不分老少的都有可能。所以女性一定要重視自己乳房健康。它不僅僅是是否可以美麗的問題，它還跟生命息息相關。
乳腺癌：該病的本質其實就是惡性腫瘤，病變細胞多來自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性，但這并不是表示男性就是安全的。通常在每100個患者中我們可以找到1位男士。
哪些女性更易得乳腺癌
以下幾類女士更容易受到乳腺癌的困擾，應做好篩查和預防工作，將癌癥拒之門外：
1.家族中有人患有乳腺癌的女性，尤其是媽媽和至親姐妹患癌。
2.30歲以上仍未生育、40歲之前沒有哺乳過的女性。
3.12歲前月經初潮或55歲仍未絕經的女性。
4.飲食結構以高熱量、高脂肪、高糖分食物為主，或體脂比例過高的女性。
5.從事的工作會經常接觸到放射源的女性。
6.沒有運動習慣，經常熬夜、抽煙、喝酒的女性。
7.本身患有**可轉移至乳腺的癌癥，如子宮癌、淋巴癌等。
乳腺癌如何防治
· 關于乳腺癌的預防
1.飲食方面：少吃一些含有蛋白質和脂肪的食物，少吃含有大量雌激素的食物，合理搭配一日三餐。此外，市面上出售的女性保健品最好也要少吃。
2.生活方面：盡量避免電視機、電腦、手機等電磁輻射，平時加強運動，規律作息，改掉熬夜、吸煙、喝酒等壞習慣，高危人群定期去醫院做篩查。
3.生育方面：盡量在30歲之前生育頭胎，有條件的話最好不要拒絕母乳喂養。
· 關于乳腺癌的治療
和其它惡性腫瘤相似，乳腺癌的常見療法主要有手術、化療、放療、內分泌治療、免疫治療等等。
因為乳腺器官的重要性相對較低，不會危及生命，所以當前切除手術是處理乳腺癌最為主要的辦法，比較適合早期和癌細胞未轉移的患者。放療主要是為解決術后復發而進行的局部性的手術，化療是一種全身心的輔助治療，而內分泌治療則適用于不宜手術的患者。每種治療方法都有自己的特點，醫生會根據患者的病情進行綜合的處理。
如何自測是否患有乳腺癌
1、伸展抬起手臂，觀察乳房的形狀和輪廓有什么改變。比如乳頭有沒有異常分泌物，乳房的大小、性狀有沒有異常改變，乳房的皮膚有沒有異常改變（如橘皮樣改變）。
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上圖為乳腺癌各種表面癥狀，第一排從左向右依次為：硬化、局部凹陷、皮膚潰爛、發紅/發熱、乳頭溢液、小凹點；第二排從左向右依次為：腫塊、靜脈顯現、乳頭內陷、不對稱、橘皮樣改變、深部硬結。如果在自行檢查時發現上述表現而且持續出現，請及時就醫。
2、從乳頭開始，用指腹環形向外逐步按壓檢查，直至乳房邊緣。雙側乳房都要檢查。
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3、接下來，用指腹按如圖所示的方向從鎖骨到胸骨之間花型觸壓。同樣是雙側乳房都要檢查。
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4、然后平躺（仰臥平躺，肩部稍墊高）下來，再次用指腹環形檢查。并且用指尖觸摸從鎖骨到腋下一線，以及靠近乳溝中線附近，注意觸摸要全面。
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5、觸摸時的力度也有講究，在乳房上部用輕壓力，中部開始往下略用力，以便感受深部組織，直至觸到肋骨。
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6、不光乳房本身需要關注，其周圍的淋巴結也是重點觸摸對象，從頸部開始，到鎖骨上下，再到腋窩，左右兩側均檢查。
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7、最后，不要忘記用中等力度擠壓乳頭，觀察是否有溢液。
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防治乳腺癌吃什么好
五類食物可預防乳腺癌
1.菌菇類：如香菇、雞腿菇、銀耳、平菇等等，可以起到提高免疫力的作用，是防癌抗癌的好助手。此外，中藥茯苓也屬于菌菇類食物。
2.水果類：如草莓、獼猴桃、圣女果、小葡萄、棗子等等。水果中的維生素含量豐富，想要補充維生素的女士大可不必去求助保健品，水果對身體健康更有好處。
3.蔬菜類：如西紅柿、白蘿卜、胡蘿卜、花椰菜、大蒜、鮮筍等等，富含有利于身體健康的各種營養物質，可以提高人體的免疫能力，抵抗癌癥的入侵。
4.魚類：如小黃魚、牡蠣、魷魚、泥鰍等等。魚肉不僅鮮嫩可口，還含有不少微量元素，能夠起到一定程度的抑癌作用。
5.**食物：如奶制品、雜糧、堅果等，適量食用均能起到抗癌作用。
乳腺癌化療期間飲食原則
1.葷素合理搭配、均衡營養，不挑食、偏食。
2.不要吃腌制、罐頭裝等加工程序比較多的食物，不要吃不新鮮的食物。
3.烹飪時盡量以清淡為主，不要加太多的人工調味劑，也不要吃油炸食品。
4.切勿飲酒。
5.合理進補，在征求醫生的同意后，適量攝入人參之類的補品。
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發表于 2015-1-16 17:59
發表于 2015-1-16 22:55
