含香

女人從懷上孩子到生下來后，經(jīng)歷的三大酷刑，說起來心尖都在打顫：

孕期不適，分娩，坐月子。

經(jīng)歷了孕吐，腰疼，水腫，勞累，睡不好，

原本以為懷胎十月就已經(jīng)是非常難熬了，

就來到了最疼的分娩，

原以為生完孩子自己就能解脫了，

又來了最絕望的坐月子。

各種禁忌和習(xí)俗簡直是把人整的要崩潰。

　    要吐槽的坐月子太多，說起來都是淚！

含香

一、睡不好覺
都覺得新媽媽月子里挺舒服，什么也不用干。如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，那媽媽月子里肯定不會舒服到哪去。剛卸下重負(fù)的寶媽們，常常會在半夜的時候被寶寶吵醒，因為寶寶餓了要吃奶，媽媽還要不分晝夜的每隔三小時左右就要給寶寶喂奶，還不能睡著了，怕壓著寶寶，所以晚上經(jīng)常需要注意力集中，你根本不能好好睡一覺，整夜覺，更是奢侈！

含香

二、漲奶痛
喂奶真是一件辛苦的事，開奶的時候就很疼，坐起來喂奶的時候也疼，被寶寶吸吮奶水的時候也痛，漲奶的時候更痛。如果寶寶沒把奶汁吸完，媽媽也沒把剩余的擠出，會使乳汁淤積在乳腺小葉中。一旦乳頭發(fā)生皸裂，細(xì)菌由此入侵，乳汁瘀積，易于細(xì)菌繁殖而引起乳腺炎碰上漲奶問題的時候，除了可以靠寶寶吸吮奶水之外，還可以用吸奶器，解決漲奶痛的各種煩惱。

含香

三、多餐
據(jù)說，月子里只有兩種食物不能吃，“這不能吃”和“那不能吃”。辛辣刺激類不能吃；生冷之物不能吃；回奶類的不能吃；易過敏的食物不能吃~~~
還有一些食物必須吃，雞湯、魚湯、排骨湯，雞蛋、豬蹄、各種肉，每天吃6餐，第一周可能覺得還吃得下，后面幾周基本上可以說是膩到受不了，吃到厭食有木有？但是為了給寶寶下奶，媽媽們強忍著往肚里咽。
但其實，月子里不必太忌嘴，五谷雜糧、雞魚肉蛋、新鮮蔬菜和各種水果都可以吃，并且要比平常多吃一些，才能保證媽媽自身和寶寶的需要。

含香

四、要遵守坐月子陋習(xí)
關(guān)于坐月子的陋習(xí)，簡直太多太多了，比如要“捂月子”、不能洗頭、不能刷牙、不能洗澡、不能開空調(diào)、多臥床、少活動等。坐月子本來是讓新媽媽休息調(diào)整，如果被這些陋習(xí)折磨著，心理、身體都會受到影響，怎么能好好調(diào)整？其實，洗澡洗頭刷牙，都是可以的，但是剖腹產(chǎn)需要注意下別弄濕傷口就可以。

含香

五、產(chǎn)后抑郁癥
坐月子時會莫名其妙的焦慮、傷心、想哭，覺得特別委屈，感覺人生都是灰暗的，心情特別低落，做什么事都沒有興趣，而且各種難過想哭，甚至脾氣暴躁。大約有90%的媽媽產(chǎn)后心情低落，30%的媽媽產(chǎn)后情緒抑郁，35%的媽媽在產(chǎn)后哭過很多次。這種情況在產(chǎn)后兩周內(nèi)最嚴(yán)重，一般在產(chǎn)后四周結(jié)束，少數(shù)人持續(xù)時間更長。這時候奶爸們就是關(guān)鍵，除了要照顧寶寶之外，還要安撫老婆。

含香

      從懷孕到生產(chǎn)，再到坐月子，寶媽們真的付出很多很多。所以對于奶爸們，一定要在老婆坐月子期間有求必應(yīng)，各種安撫她們的情緒，給寶寶們做好榜樣，成為一名合格的奶爸！姐妹們也來一起吐槽下，產(chǎn)后你最不能忍的事情是什么！

永保平安

首先是睡眠不足，夜里常常被叫醒，做起來喂奶，說起來都是淚。二是不能洗澡，一個月不能洗澡，頭發(fā)和身上不能聞。三是不能出門，記得當(dāng)時正值過年，少了很多樂趣

未來的樂樂

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二、漲奶痛喂奶真是一件辛苦的事，開奶的時候就很疼，坐起來喂奶的時候也疼，被寶寶吸吮奶水的時候也痛，漲 ...

哈哈，我的月子上述情況都不存在，除了剛開始我發(fā)燒好了后，寶寶特別特別乖，24個小時基本睡20個小時，我奶不多但也夠吃，俺媽回去了，就我和老公守著一個小娃娃，老公負(fù)責(zé)抱孩子洗衣服尿布買菜做飯接送老大，我就只負(fù)責(zé)給孩子喂奶，上網(wǎng)看電視玩兒睡覺
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含香

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你老公真給力啊，好好休息，親愛的

雨亦薇薇

我還沒有懷上，難熬的月子也盼著能過上

秋意闌珊

最痛苦的是給孩子喂奶

盛夏果實狠狠愛

最最煩的事，洗頭洗澡都有人管著

我是小冬

月子餐遲到吐啊

嘿嘿哈哈1234

想下床活動活動，老媽不愿意

萌萌186

不能洗澡不能出門是最不能容忍的！

兔兔愛泡泡

月子擠奶太疼了。

媽咪寶貝蜜蜜

月子里天天晚上喂奶太崩潰了。

風(fēng)中有朵云

最討厭喝下奶的湯

TammyWilliam

回復(fù) 我是小冬 的帖子

有專業(yè)是調(diào)理師、中醫(yī)師、專業(yè)的廚師，配制出專屬于產(chǎn)婦個人是月子餐，那是一種享受。