濟南金月匯

剖宮產(chǎn)是產(chǎn)科領(lǐng)域中的重要手術(shù)。經(jīng)陰道分娩是自然而且符合生理的分娩途徑，產(chǎn)婦分娩后能迅速恢復(fù)，但是并不是所有的孕婦符合自然分娩產(chǎn)出胎兒的方式，很多產(chǎn)婦因為胎位不正、胎兒頭大等原因不得不選擇剖宮產(chǎn)。

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)中出血、術(shù)后血栓形成率、再次妊娠發(fā)生前置胎盤和子宮破裂的幾率遠高于經(jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦，所以剖宮產(chǎn)后的護理也尤為重要，那么在產(chǎn)后的第一天產(chǎn)婦需要做哪些事情呢？

01了解身體正常情況

體溫略高

在剛分娩后的24小時，新媽媽們的體溫會略有升高，一般不超過38℃。在這之后，新媽媽們的體溫大多會恢復(fù)到正常范圍內(nèi),所以新媽媽們在開始的時候不要著急哦！

脈搏略緩慢

由于子宮胎盤循環(huán)的停止和臥床休息，新媽媽們脈搏略為緩慢，約每分鐘60-70次；呼吸每分鐘14-16次；血壓平穩(wěn)，變化不大，如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。

子宮位移

分娩第一天，子宮底大約在平臍或臍下一指左右，大約在產(chǎn)后10天降入骨盆腔內(nèi)。

下腹陣發(fā)疼痛

剛分娩后，新媽媽會因為宮縮而引起下腹部陣發(fā)性疼痛，這叫做“產(chǎn)后宮縮痛”，一般在2-3天后會自然消失。

02分娩后好好休息

分娩過程耗盡了媽媽們的體力，最重要的是休息，確保體力的恢復(fù)。

現(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與媽媽在一起，大約每隔3-4小時就要哺乳了，又要給寶寶換尿布，尤其寶寶一哭鬧，媽媽就更沒時間睡覺。

在金月匯坐月子的寶媽母嬰護理師24小時貼身服務(wù)，呵護母嬰全方位，24小時專家查房，及時發(fā)現(xiàn)母嬰健康隱患，除專業(yè)人員為寶媽保駕護航之外，金月匯環(huán)境設(shè)置專業(yè)的隔音門窗、墻體設(shè)計、保證給母嬰一個安靜的休息空間，讓寶媽們在產(chǎn)后充分休息、補充體力。

新媽媽策略：打個小盹兒或者閉目養(yǎng)神，讓疲憊的自己好好休息。

03給寶寶喂奶

大腦會發(fā)出信號增加乳汁的分泌，需要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。尤其是媽媽產(chǎn)后是少量粘稠、略帶黃色的乳汁，也稱為初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護寶寶受細菌的侵害，所以應(yīng)盡可能給寶寶喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。這時所有奶粉無法替代的。這樣做還有利于新媽媽們自身的子宮收縮。

哺乳時間以5-10分鐘為宜。哺乳的時間和頻率與嬰兒的需求以及媽媽感到奶漲的情況有關(guān)。剛分娩的媽媽身體虛弱、傷口疼痛，可選用側(cè)臥位喂奶。每次哺乳后應(yīng)將寶寶抱起輕拍幾下，以防溢奶。

選擇金月匯的寶媽營養(yǎng)師會根據(jù)每位貴賓的身體狀況一對一定制個性化月子營養(yǎng)方案，營養(yǎng)搭配下奶湯，還有專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)人員為寶媽們催乳，為寶媽們解決奶水不夠的問題。

新媽媽策略：分娩后半小時就可以讓寶寶吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。

04吃些有營養(yǎng)的食物

產(chǎn)后新媽媽們身體比較虛弱，應(yīng)補充一些有營養(yǎng)的食物。

但是有營養(yǎng)的食物不代表大補，很多老人覺得坐月子就應(yīng)該多吃大補的食品，但其實并不是這樣。要合理搭配才能起到補的作用，金月匯月子餐一日六餐，三正餐三輔餐，根據(jù)產(chǎn)后各階段周期性調(diào)養(yǎng)身體：第一周代謝排毒；第二周收縮內(nèi)臟；第三四周滋補進養(yǎng)。專門研發(fā)團隊，對產(chǎn)婦體質(zhì)診斷，每日跟進觀察媽媽們的用餐情況，根據(jù)綜合狀況及時進行飲食調(diào)理。

新媽媽策略：吃些清淡的流食，但要營養(yǎng)豐富，如粥、蔬菜湯、豆腐湯等，有利于下奶。還要多吃新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝入，而且對防止便秘也有幫助。剖宮產(chǎn)媽媽的進食時間定在術(shù)后6-8小時，目的是避免產(chǎn)婦在麻醉期內(nèi)，正常的生理反射恢復(fù)之前，發(fā)生嘔吐或吸入性肺炎等。

05觀察產(chǎn)后出血量

產(chǎn)后出血是新媽媽們第一天最需要注意的問題。目前，導(dǎo)致新媽媽死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血，所以應(yīng)引起高度重視。出血過后可導(dǎo)致休克、彌漫性血管內(nèi)凝血，甚至死亡。

胎兒娩出后，在24小時內(nèi)陰道出血量達到或超過500毫升，稱為產(chǎn)后出血。比較常見的有幾個原因：子宮收縮乏力，胎盤滯留或殘留、產(chǎn)道損傷等有關(guān)。

新媽媽策略：在分娩后的兩小時內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。經(jīng)過產(chǎn)產(chǎn)房觀察兩小時后，即便回到了病房，自己也要繼續(xù)觀察。一旦陰道有較多出血，應(yīng)通知醫(yī)生，查明原因，及時處理。

06盡快排氣

剖宮產(chǎn)的媽媽們應(yīng)盡快排氣

手術(shù)容易使腸道刺激而使得腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣。因此，術(shù)后會有腹脹感。

新媽媽策略：應(yīng)盡早排氣，剖宮產(chǎn)媽媽6小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內(nèi)的水分。方式術(shù)后的漲腹感。

07適當?shù)幕顒由眢w

自然分娩的新媽媽們6-12個小時就能試著慢慢下床走動。這樣可以增強腹肌收縮，促進子宮復(fù)原、惡露排出、增進食欲，防止尿滯留和便秘發(fā)生。剖宮產(chǎn)新媽媽在醒后也可以做些簡單活動。切記是做適度的活動。

在生產(chǎn)之后很多寶媽會因為身材走樣而煩惱不已，金月匯特別為新媽媽們設(shè)置了環(huán)境舒適設(shè)備齊全的瑜伽館。定期適度的瑜伽訓(xùn)練幫助新媽媽消除當母親后所產(chǎn)生的生理、心理問題，產(chǎn)后瑜伽有助于媽媽恢復(fù)體型，母乳充裕、體力充沛。

新媽媽策略：躺在病床也能活動的產(chǎn)后保健操。

產(chǎn)后保健操

第一節(jié)：深呼吸，用鼻子緩緩地深吸一口氣，再從口慢慢地吐出來。

第二節(jié)：頸部運動仰臥，兩手放于腦后，肩著床，只是頸部向前彎曲。復(fù)原，頸部向右轉(zhuǎn)，猶如向旁邊看，然后向左轉(zhuǎn)。

第三節(jié)：轉(zhuǎn)肩運動臂屈，手指觸肩，肘部向外側(cè)翻轉(zhuǎn)。返回后，再向相反方向轉(zhuǎn)動。

第四節(jié)：手指屈伸運動從大拇指開始，依次握起，再從小拇指依次展開。兩手展開、握起，反復(fù)進行。

第五節(jié)：腕部運動，兩手在前相握，手掌向外，向前伸展，握掌。堅持5秒，放松。

第六節(jié)：腳步運動 兩腳并攏，腳尖前伸。緊繃大腿肌肉，向后彎腳踝。呼吸兩次后，撤回用在腳上的力。隨后將右腳尖前伸，左腳踝后彎，左右交替。

08良好的修養(yǎng)環(huán)境

（濟南金月匯環(huán)境）

注意衛(wèi)生，室內(nèi)溫度適宜。

從產(chǎn)房轉(zhuǎn)至病房后，室內(nèi)溫度一般控制在18-20℃，空氣新鮮，通風(fēng)良好，房間內(nèi)最好保持清潔舒適安靜，因為產(chǎn)后的媽媽們非常需要靜養(yǎng)。另外，親友的探訪也不需要過于密集，等媽媽和寶貝們出院后，就可以多看看了。住院期間，還是避免細菌的交叉感染，影響到寶寶的健康。

09私密清潔

注意會陰部衛(wèi)生

醫(yī)院里的護士每天會定時用專用的清洗液護理會陰部，給會陰部消毒。

注意私密病癥

產(chǎn)后會有護士來查看情況，并會按壓新媽媽子宮底部，幫助促進宮內(nèi)淤血排出。新媽媽的下腹部會在隨后的幾天內(nèi)感到不適。產(chǎn)后24小時內(nèi)若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應(yīng)請醫(yī)生診治，以防感染和血腫發(fā)生。

10個人衛(wèi)生

產(chǎn)后出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內(nèi)衣，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)，產(chǎn)后醫(yī)院會定時更換產(chǎn)婦的床單被罩及睡衣。居室要通風(fēng)，讓新鮮空氣進入室內(nèi)。

新媽媽們產(chǎn)后應(yīng)該衣著舒適，冷暖適宜，千萬不能過分“捂”，使汗液不能蒸發(fā)，影響體內(nèi)散熱。尤其在炎熱的夏天，會造成產(chǎn)后中暑。平時的刷牙、洗臉一些個人的清潔行為，是可以有的。

11產(chǎn)后盡快小便

自然生產(chǎn)后的媽媽們在分娩4小時后及時排尿。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難，發(fā)生尿滯留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關(guān)，應(yīng)鼓勵產(chǎn)婦盡量起床解小便。如仍不能排尿，應(yīng)進行導(dǎo)尿。

因為在生產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

新媽媽策略：應(yīng)多喝水，盡快排第一次小便。