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通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。簡而言之，“開奶”，就是新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。進行母乳喂養的第一步就是開奶，如果開奶這步沒做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結，而使母乳喂養中途受阻，所以，正確的開奶是成功實施母乳喂養的關鍵。

01什么是開奶

開奶是指新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。產后半小時之后開奶最好，在最初，乳汁的量非常少，并且含有輕瀉成分，能使寶寶體內的胎便完全排出。

要保證寶寶在出生后半小時就開始吸吮乳頭。乳汁的產生是由神經和激素調節控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經末梢收到刺激，通知大腦快速分泌催乳素，從而使乳汁大量泌出。如果不盡快開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少，同時，也不利于媽媽子宮的恢復。

02開奶的方法

1.多多吮吸

媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吸吮的次數，由于寶寶的吸吮力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌就越多。

2.兩邊乳房都要喂

如果一次只喂一邊，乳房受到的刺激減少，自然泌乳也減少。兩邊的乳房都要讓寶寶吸吮到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時可以用吸奶器將前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶爸吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

3.吸空乳房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳房的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。

4.補充水分

哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，可以喝一些豆漿、原味蔬菜湯等，這樣乳汁的供給才會既充足又營養。

03開奶時間

1.產后盡早開奶

乳汁分泌是一個神經反射的過程，新生寶寶強有力的吸吮是對乳房最好的刺激。在產后30分鐘內，新生兒的吸吮反射最強，開奶越早、喂奶越勤，乳汁分泌就越多。早開奶有利于較快建立母嬰感情，能促進惡露排出，子宮復舊。

2.產后開奶晚的影響

產后開奶最晚不能超過6小時。如果不早些喂奶，垂體得不到刺激，泌乳素就不分泌，時間長了，嬰兒再吸吮，垂體會沒反應或者奶量很少。

04開奶四部曲

1.不要在產婦生完孩子后馬上進補湯湯水水的補品。這些食物必須在開奶之后才進補，否則產婦會漲奶。

2.每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸吮6次左右，且吸吮時間越長越好。

3.用毛巾熱敷乳房，并適當的進行按摩。

4.第四天左右，當產婦有漲奶的感覺時，可以買一個手動吸奶器，這時應該會有少量奶水出現。