濟南金月匯

后臺有位寶媽問小金：寶寶積食了該怎么調理？
關于積食還在糾結＆不知所措的媽媽們看過來，寶寶積食怎么辦、寶寶為什么會積食，我們一起來看看！

寶寶積食很多時候都是因為爸媽喂養不當、寶寶進餐過度或者吃了太多不好消化的東西，食物積滯在腸胃造成的，寶寶積食會有哪些表現呢？要學會“六看”！

01--看胃口
如果寶寶飯入口后久吞不咽，吃一頓飯需要很長的時間，胃口不佳甚至出現厭食的表現。

02--看便便
小寶寶的消化功能還沒有完全發育成熟，消化功能不好，積食可能直接導致寶寶腹脹腹瀉。部分寶寶的便便會有腐敗的臭雞蛋的味道。

03--看免疫力
長期積食會導致寶寶免疫力受到影響，可能導致孩子反復感冒、咳嗽、甚至肺炎。

04--看精神
寶寶吃太多會傷害到脾胃，導致胃腸疾患。可能導致寶寶難以入睡或者睡不安寧，還有的寶寶會出現入睡后大汗淋漓。

05--看嘴唇
寶寶積食，食物積滯化熱，家長會發現這幾天寶寶的嘴唇很紅。

06--看舌苔
寶寶吃多了積食，會出現寶寶鼻翼兩側發青、舌苔又厚又白，還可能會有口臭。
如果你家寶寶有上面的情況很可能就是積食了，那如何來緩解積食呢？

按摩治療

捏脊
讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放松（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，推捏15天，休息15天可再推捏。

小提示：捏脊適合5歲以下的寶寶，注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或者香油。

按摩腹部

把四個手指并攏，放在他的肚子上。然后輕輕盤旋裝揉動，順時針36次，逆時針9次，連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃有好處。如果在揉的過程中寶寶的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者寶寶在排氣，家長不用擔心，是正常現象。

食療

蘋果

寶寶積食吃蘋果好排便，蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便干結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。

蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出。

梨子

梨子在寶寶的腸胃里很容易被消化，它能幫助治療和緩解寶寶的便秘癥狀。給寶寶經常做一些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，但是寶寶腹瀉時不要再吃。

柚子

柚子的“性情”寒涼、味酸大于甘，具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等癥狀

柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。

菠蘿

菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。

菠蘿去皮和果丁后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶于水中。經煮沸后口味也得到改善。

每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

火龍果

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。
積食痊愈后，媽媽也要注意觀察寶寶的變化，多調整，只有不斷調整飲食結構和生活方式，寶寶才能徹底擺脫積食困擾。
寶媽們、準媽媽們如果遇到什么問題可以在后臺留言哦~