科發(fā)源十五號

　　“天哪你這么年輕都長白頭發(fā)了，而且還長這么多，是不是有什么病呀?是家族遺傳的嗎?”想必每一個有白頭發(fā)的年輕人都沒少聽過這樣的話吧，”你以為我想這么早長白頭發(fā)?我控制得了我會讓它長?“有時候真是忍不住想這么懟回去吧?

　　白頭發(fā)是一個大家都不喜歡的事，尤其是少年白頭，誰都不想因為這個被人家指指點點的，更何況是年輕人心氣高怎么受得了。一頭烏黑的頭發(fā)里夾雜著些許白發(fā)，看著總感覺特別的別扭，那么有沒有一些辦法可以讓白頭發(fā)變黑了。下面我就簡單的介紹幾種。

　　首先要盡量避免損害，因為頭發(fā)真的非常脆弱，你經(jīng)常燙染吹，其實對頭發(fā)的傷害特別大，吹風機的熱風吹干速度是很快但是也在很大程度上給頭發(fā)造成損傷，所以平時盡量自然干，燙發(fā)染發(fā)區(qū)間一年最好別超過兩次。

　　其次很重要的是睡眠充分盡量不要熬夜，高質量的睡眠有助于我們養(yǎng)精神，同樣對頭發(fā)的養(yǎng)護也是特別的重要，足夠的睡眠可以讓我們的皮膚和頭發(fā)正常進行新陳代謝，而晚上是最佳時期，放下手機不要再熬夜了，特別是晚上十二點到凌晨兩點之間，這一段時間必須保持熟睡。

　　還有很重要的一點就是要養(yǎng)成每天梳頭的習慣，這對頭發(fā)的養(yǎng)護是有很大的幫助的，并且還要及時的洗頭，堅持時間長了，頭發(fā)的發(fā)質自然會有所改變，每周最好洗頭二到三次，水的溫度也不要太高40度左右最好。

　　最后擁有一個愉快的心情也很重要，現(xiàn)在的焦慮和緊張充斥著每個人的神經(jīng)，所以自我調節(jié)變得尤為重要，男生經(jīng)常打打球女生經(jīng)常練練瑜伽，調養(yǎng)身心與健身兼得，多多掙錢也要好好照顧自己。