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婦女產后氣血旺盛，奶多奶脹或無小兒吃奶，或嬰兒長至1歲以后需要斷乳。一般來講,因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，?？墒褂米匀换厝榉椒?，正常斷奶時，如果乳水過多，自然回乳效果不好時，也可使用藥物回乳。媽媽因各種原因不能再給寶寶喂奶，或者準備給寶寶斷奶時，如果媽媽奶水仍然較多，就需要回奶。

自然回奶法

1.回乳前逐漸減少喂奶次數，縮短喂奶時間，但不可以立即停止喂奶。在飲食方面應注意少進湯汁及下奶的食物（如花生、豬蹄、鯽魚等）。
2.在回乳時可能會出現乳房脹痛等情況，這時也不要用吸奶器吸乳水，可以用溫熱毛巾外敷，并進行從乳房根部到乳頭的推揉。
3.乳水少的婦女，只要逐漸減少哺乳次數，乳水分泌自會漸漸減少而停止。
4.回乳時最忌的是一邊回乳，一邊哺乳，這樣乳水無法回掉。回乳時，要保持心情舒暢，要忌食辛辣油膩的食物，食物要吃得清淡。

斷奶后回奶需要幾天

一般回奶的時間在7天到半個月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續腫痛，建議及時到醫院就診，明確診斷后在醫生指導下進行治療。注意休息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。

斷奶后回奶的注意事項

1.如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2.回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3.可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4.如果發現乳房里有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。

5.平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌?；啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量。
6.盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

用不用服回奶藥物，是因人而異的，如果自然回奶法時間較長，比較難受，為了減少痛苦可服回乳藥，如果奶水已經不多，就不秘服用任何藥物，不過這有可能會在乳房中留下一些奶塊，不必擔心，一般過一段時間會自然吸收的。