濟南艾瑪醫院

“生完一個月我就要去減肥······”

“產后食譜我都列好了，這樣就能快速恢復身材了！”

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很多寶媽在生產前就急著安排產后身材恢復的事啦。可是大家似乎都忽略了一個重點項目——產后盆底康復~

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有些寶媽在生完小孩后，是否有發現自己咳嗽、打噴嚏、大笑時會有漏尿現象？還會有尿頻尿急、性生活不滿意、陰道異常等現象發生？

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這都是產后盆底肌出現了不同程度損傷帶來的問題。如果不了解產后盆底修復的原因，不及時的保養修復，那么婦科疾病就容易找上門來。

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妊娠期間，子宮逐漸增大，身體重心軸發生改變，腹腔的壓力把子宮向下向陰道的方向推， 因而對盆底產生壓力，肌肉逐漸松弛，對盆底的慢性牽拉造成不同程度的軟組織損傷。

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寶媽在產后42天，便可以進行常規的盆底肌肉康復療程，這樣不僅能夠提高日后的性生活質量，更有助于預防和治療盆底障礙性疾病的發生。

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隨著女性年齡的增大，激素水平逐漸下降，肌肉也會變得更加松弛，此時，盆底功能障礙的癥狀便會顯現出來，且會越來越嚴重，到那時就只能依靠手術治療來恢復了。

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所以，建議生產后的寶媽，重視產后盆底肌肉恢復的問題并積極預防，在產后及時進行盆底肌肉康復訓練。

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內在固本，美麗還會遠嗎？

科學的醫學治療

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