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　　產后脫發是分娩后一個很常見的現象，那么有哪些原因會導致產后脫發呢?產后脫發要怎么預防呢?下面我跟大家來分享一下。

　　不當護理

　　許多產婦月子期間不洗頭，使得頭部皮脂分泌物與灰塵混合堆積在一起，使頭部血液供給受阻，從而就增加了感染的幾率，脫發就會增加很多。

　　不穩定的情緒

　　產婦面臨著喂養孩子，當孩子在哭鬧的時候，產婦內心焦急，情緒由出生時的興奮轉入低沉，由高亢的情緒轉入 低落。

　　激素水平變化

　　懷孕期間，產婦雌性激素較高，而生產完后，激素的水平是很正常的，自然就相對于懷孕期間要是要更容易脫發了。

　　產后飲食失衡

　　產后飲食上有一定的要求，是需要吃的很清淡，而清淡的飲食使得許多孕婦挑食，是會導致營養失衡的，維生素和礦物質不均，脫發就會很嚴重。

　　預防脫發:

　　合理飲食

　　不要挑食，在吃魚肉的同時，還要多吃素菜，水 果等，要保持在飲食上的均衡，也要注意礦物質和 微量元素的攝入。

　　保證睡眠

　　產婦要合理睡眠，除喂養孩子之外還要注意休息，不要過早 過頻的發生性生活。

　　保持心情的愉悅

　　產婦要學會自己調節情緒，保持自己的心情愉悅，精神上愉悅了，心情各方面自然好了。