濟南金月匯

近日，全國流感高發，“甲型H1N1流感”再次來襲。據我國疾控報導，流感病毒檢測陽性率已達往年高峰水平，且仍呈上升趨勢。流感重在預防，小金特意整理了一些預防措施，幫助寶寶和媽媽們順利度過流感高發期。
NO.1
接種流感疫苗。當前接種疫苗是預防流感最有效的方法。流感疫苗接種可以給重點人群，如老人，小孩和有基礎疾病的人。流感屬于第二類自費疫苗。但是，由于流感病毒很容易發生突變，所以每年的流感疫苗要到10月份才能上市。因此，建議公民每年1月份后自愿自費進行流感疫苗接種。

NO.2
保持良好的個人和環境衛生。如經常洗手，避免用臟手觸摸嘴巴，眼睛，鼻子等。
NO.3
注意咳嗽禮儀，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或手帕蓋住嘴和鼻子；流感患者在家中或人口密集的地方戴口罩，以免傳染他人

NO.4
保持室內空氣流通，避免去公共場所。
NO.5
均衡飲食，避免過度疲勞，適度運動，提高機體抵抗力。
NO.6
多吃富含維生素E和維生素C的食物。維生素E和維生素C是人體免疫物質的組成部分，對人體免疫系統非常重要，但它存在于動物脂肪和植物油中，對于少吃肉，不喜歡吃肉的人，需要補充一些維生素E和維生素C補充劑。維生素C可以減少感冒的癥狀和程度，所以可以口服，但不要過量。

冬季是流感高發期，媽媽們一定要多留心。臨近年底一定要健健康康、開開心心得過春節呀！
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