安茗明

數(shù)數(shù)手指頭，一轉(zhuǎn)眼就從小姑娘變成老阿姨了，生活在北京這樣的大城市，一直沒太考慮過未來，只是希望珍惜過好當(dāng)下的每一天。可是老家的父母和老公媽媽卻不管這些，拼命催我們買房生娃，而且是全力支持。雖然我不想他們付出太多，但是靠自己真心買不起，也生不起啊。
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還好16年底的時(shí)候算是湊夠了首付，在五環(huán)買了個(gè)屬于自己的小窩。雖然只有不到50平米，但我們也很開心了，在北京也有了屬于自己的天地。終于可以計(jì)劃生娃了，一開始只是沒做保護(hù)措施，以為很快就能懷孕，結(jié)果一來二去三四個(gè)月也沒有動(dòng)靜，只好去醫(yī)院檢查一下。醫(yī)生說我年齡比較大，工作壓力也比較大，老公呢精子的活力有些低，建議也調(diào)理下身體。于是我們彼此看了下自己，真是欺負(fù)歲數(shù)大的，懷孕都這么難。
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接下來按照醫(yī)生的囑咐，開始制定健身計(jì)劃，并且調(diào)節(jié)飲食，老公戒煙戒酒，我們都少吃油膩的食物，每天吃完早飯后都一起吃一粒愛樂維葉酸復(fù)合維生素片，醫(yī)生說想要生個(gè)健康的寶寶，愛樂維必須要吃。它里面含有0.8mg的葉酸，可以有效預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，而且從備孕就要開始吃了，因?yàn)樘旱奶荷窠?jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕前的28天內(nèi)，懷孕前3個(gè)月開始吃葉酸，可以使體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)，而且愛樂維里還含有各種維生素和鈣、鐵、鋅等19種營養(yǎng)元素，有利于孕婦健康和胎兒發(fā)育的營養(yǎng)里面都涵蓋了，可以彌補(bǔ)日常飲食中營養(yǎng)攝入的不足，特別是維生素B6，對(duì)緩解孕吐也有幫助的；另外鋅+葉酸可以提高精子濃度，維E+硒：提高精子活力，維E+維C：提高精子質(zhì)量，所以老公一起吃，可以事半功倍哦！
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經(jīng)過了3個(gè)月的準(zhǔn)備，我和老公的身體真的有了不小的改變。首先是老公戒煙酒，又開始運(yùn)動(dòng)了，總體瘦了10斤左右，人看起來也精神了不少，白天也不犯困了，配合吃愛樂維復(fù)合維生素片，去醫(yī)院復(fù)查精子活力也達(dá)標(biāo)了。我這邊的情況也差不多，減肥運(yùn)動(dòng)加上充足的睡眠還有愛樂維葉酸復(fù)合維生素片的幫助，同事都說我有了很大的改變，人看上去氣色好了很多，確實(shí)，我自己都能體會(huì)得到。
醫(yī)院這邊都達(dá)標(biāo)了，我們又開始了造人計(jì)劃，短短一個(gè)月就有反應(yīng)了，中隊(duì)長終于來跟我報(bào)到了。之后就是漫長而又幸福的孕期生活，定期按時(shí)地去醫(yī)院孕檢，NT、聽胎心，唐篩等整個(gè)孕程下來一切都很順利，直到我的寶貝健康順利的出生。
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各位大齡姐妹們，如果你們想順利懷上一個(gè)健康的寶貝，那就趕快戒煙戒酒，少吃大魚大肉，多多鍛煉身體，然后配合愛樂維葉酸復(fù)合維生素片就OK啦，記得夫妻都要這么做啊，最后附上我家大寶的照片一張哈。

紫黃河水清

那可一定要快點(diǎn)去買，來補(bǔ)充一下了。

劍客三天馬行

恭喜樓主，收獲了一個(gè)健康的大寶貝

怨家債主

發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在有很多高齡產(chǎn)婦

慧業(yè)不知所以

現(xiàn)在開放二胎了，很多人都是高齡產(chǎn)婦

魅力值學(xué)才

做好懷孕準(zhǔn)備前，原來夫妻都要吃愛樂維葉酸維符合維生素，這次記住了，我和老公也要一起吃

八斗之才

我們也在積極的備孕中。

仰望天艷翔

高齡產(chǎn)婦注意的事項(xiàng)應(yīng)該更多

太陽當(dāng)空照h

希望。高齡產(chǎn)婦的老公能夠好好對(duì)待自己的妻子，他們真的很辛苦。