濟南艾瑪醫(yī)院

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都說懷孕之后會讓女人蛻變，可實際上現(xiàn)實往往和理想“相差甚遠”。隨著寶寶的成長，你的負擔也開始慢慢增加，隨之而來的便是腰酸背痛，抽筋、水腫等癥狀。除了身體上的負擔，為了寶寶的健康，你還會增加營養(yǎng)的補充，但與此同時，你的體重也開始上升，與懷孕之前的你，“漸行漸遠”。

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?而就在這時，你的“救星”出現(xiàn)了——孕律操?

說起孕律操，相信許多寶媽都是只知其一不知其二。大家都知道孕期運動對身體好，而孕律操也不過是運動的一種。其實并沒有這么簡單，接下來就為大家盤點一下孕律操獨特的優(yōu)點！

?孕律操的優(yōu)點，一起來感受吧~

[1]緩解孕期不適?
孕期由于體重以及身體的負擔增加，寶媽們經常會出現(xiàn)腰酸背痛、抽筋、水腫等現(xiàn)象，讓許多的寶媽苦不堪言。而孕律操就成為了你孕期之旅中環(huán)節(jié)不適的有力助手。孕律操本身便是專門為孕婦們量身定制的運動方式，不僅能夠幫助寶媽減緩背痛、預防關節(jié)磨損和裂傷，還有著改善體質、增加意志力、改善睡眠、減少焦慮的效果。?

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[2]控制體重，讓你輕松做辣媽~?孕期體重增長是再正常不過的事情了，但是如果想要將體重增長控制在健康范圍可沒那么容易，許多的準媽媽都是因為孕期多吃了點好的，營養(yǎng)過剩，從而沒有控制好自己的體重。?在艾瑪，我們?yōu)槟可矶ㄖ频膶夙嵚刹伲菍⑽鞣降脑衅谶\動和產前普拉提及東方運動如瑜伽、太極等融合而生的，對于體重控制的方面，有著良好的幫助~??

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[3]助力寶媽自然分娩?韻律操在改善寶媽體質上，有著顯著的功效，尤其是對于那些即將分娩的寶媽來說，更是可以起到提升體力的作用。要知道，在分娩時，體力對于寶媽們來說是非常關鍵的。體力好了，就能夠減少產程的時間，從而也就相當于降低了自然分娩的難度，是孕媽們的好幫手~?

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了解了孕律操的優(yōu)點之后，手機面前的你是否心動了呢？是否也想和畫面中的寶媽一樣，一起“孕”動起來呢？機會來了！6月16日，濟南艾瑪與你相約，一起感受“孕”律，更多活動相關內容，歡迎寶媽們在線咨詢預約：

微信：aimayy0531
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致電：15628991202

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到現(xiàn)場參加活動即可獲贈伴手禮，同時可以參加我們的現(xiàn)場抽獎活動，抽取我們的一、二、三等獎和幸孕獎等等，現(xiàn)場訂房還有神秘大禮哦，快來報名吧！

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【溫馨提示】孕媽咪僅可攜帶一名家屬哦?

活動時間：2019年6月16日下午14:00——16:30
活動地址：濟南香格里拉大酒店4樓齊魯大宴會廳報名費用：免費 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
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清新子怡

超過22周是不是就可以去了啊，我現(xiàn)在23+2天。孕期多做一些舒緩的運動是有好處的，像孕期瑜伽啊，孕律操啊等等，有利于順產。

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回復 清新子怡 的帖子

是的，寶媽。多做孕律操不僅能夠幫助寶媽減緩背痛、預防關節(jié)磨損和裂傷，還有著改善體質、增加意志力、改善睡眠、減少焦慮的效果。所以寶媽們趕緊拿起手機報名來加入我們吧！

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