濟南金月匯

近日，濟南的最低氣溫已經(jīng)降到零下，冬天的氣息越來越濃。
由于孕期不能亂用藥物，所以孕婦群體在日常生活中應(yīng)更加積極地預(yù)防感冒。下面跟小金了解一下孕期預(yù)防感冒的方法吧~
1.吃新鮮的蔬菜水果。多吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素的食物對于提高孕婦的抵抗力有幫助，有利于預(yù)防感冒，還能補充孕婦孕期所需要的營養(yǎng)；

2. 熱水泡腳。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅；

3. 盡量避免前往人群密集處或者空氣不流通的場所，以免被患病者傳染；

4. 注意衛(wèi)生。錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸后趕緊凈手，或者使用衛(wèi)生紙，避免直接接觸。

5. 勤戴口罩。 過敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。

6. 孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

7. 注意調(diào)適身心狀態(tài)。孕婦身心負(fù)擔(dān)大，平日要多休息，才能有健康的身體。盡量避免熬夜、過勞工作以及產(chǎn)生悲傷情緒。

8. 注意調(diào)試室內(nèi)環(huán)境。住在潮濕之處的準(zhǔn)媽媽，要利用除濕機去除空氣中的濕氣。對于住在早晚溫差大的準(zhǔn)媽媽，則利用電熱器以維持室內(nèi)溫暖。

（注：本文部分文字及圖片源自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)敬請告知，我們將及時更正、刪除，謝謝！）

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