濟(jì)南金月匯

十個(gè)月過(guò)得真快，孕媽媽的肚子一天比一天大，尤其是到了孕晚期，堪比吹氣球的速度，這也給孕媽的生活帶來(lái)了些不便。
像胎動(dòng)頻繁、恥骨痛等癥狀就很常見。那孕媽媽們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？
01胎動(dòng)頻繁
胎動(dòng)并不是只會(huì)給孕媽帶來(lái)不便，相反的它是在告訴孕媽，胎寶的身體狀況如何。
孕媽在孕20周時(shí)開始感覺胎動(dòng)，隨孕周增加，胎動(dòng)也逐漸增多，在孕32-34周更是大高峰，而在孕38周后開始胎動(dòng)便會(huì)逐漸減少。
孕媽應(yīng)分別計(jì)算每天早、中、晚的胎動(dòng)次數(shù)，每次計(jì)算1小時(shí)，再將3次的計(jì)數(shù)之和乘4，便是12小時(shí)胎動(dòng)的次數(shù)。
數(shù)胎動(dòng)就像胎寶在與孕媽互動(dòng)，雖然剛開始會(huì)不習(xí)慣，但慢慢的，孕媽會(huì)喜歡上數(shù)胎動(dòng)的感覺。
胎動(dòng)大于等于30次/12小時(shí)或大于等于4次/小時(shí)也為正常，孕媽不必過(guò)于擔(dān)心。
孕媽需要注意，每天胎動(dòng)次數(shù)少于20次意味著胎兒可能有宮內(nèi)缺氧，需引起重視哦。

02孕晚期恥骨痛
恥骨是位于骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織連接起來(lái)。
準(zhǔn)媽媽感受到的\"恥骨疼\"，就是恥骨聯(lián)合過(guò)度分離造成的疼痛。
恥骨聯(lián)合疼痛常表現(xiàn)為恥骨和腹股溝附近(也就是骨盆前面的位置)有痛感，有可能連帶背部、髖部和大腿內(nèi)側(cè)也覺得疼。
如果有大幅度的恥骨錯(cuò)縫，會(huì)導(dǎo)致韌帶拉傷、水腫、難以行動(dòng)。這時(shí)準(zhǔn)媽媽就必須臥床休息了。但是也不必太過(guò)擔(dān)心，分娩之后，恥骨間增寬的間隙也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
如果疼痛較嚴(yán)重，可以用彈力束帶束縛骨盆，以減輕對(duì)骨盆的壓力。但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以免影響到寶寶。
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