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剛開始喂奶的時候，「乳頭皸裂」這個問題經(jīng)常困擾哺乳期媽媽，很多媽媽都是帶著傷痛咬著牙堅持給寶寶喂奶。
實際上，乳頭皸裂通常是由于哺乳姿勢不當(dāng)或者寶寶含乳方式不對造成的外傷。
一般表現(xiàn)為乳頭表皮皸裂、出血、出現(xiàn)水皰、結(jié)痂，伴隨著刀割一樣的疼痛，還會有淡黃色稀薄的液體滲出。
如果繼續(xù)讓寶寶吸吮，乳頭表面即出現(xiàn)小裂口或潰瘍，乳頭繼續(xù)紅腫，哺乳時有劇烈疼痛，結(jié)痂亦可浸軟、擦損而脫落，裂口隨之變大，極其痛苦。
那母乳喂養(yǎng)的媽媽們該如何避免乳頭皸裂之苦？
1.掌握正確的喂養(yǎng)技巧
· 喂哺前：濕熱敷乳房3 - 5分鐘，擠出少許乳汁使乳暈變軟；
· 哺乳時：媽媽采取舒適的姿勢，用乳頭輕碰寶寶嘴唇，覓食反射使寶寶張開嘴巴，將乳頭和大部分乳暈填滿寶寶小嘴，此時可以觀察到寶寶下巴和鼻子接觸母親乳房，并且寶寶嘴唇是向外突出的；
· 哺乳后：用食指輕輕按壓寶寶下頜，銜乳能輕松中斷，不可強行拉出乳房，以免造成乳頭撕傷。
· 抑菌：乳汁有抑菌作用，乳汁中的蛋白能促進(jìn)表皮修復(fù)，擠出少許乳汁涂在乳頭和乳暈上并晾干。

2.控制哺乳時間
每次哺乳的時間不要太長，控制在15 - 20分鐘左右，切忌讓寶寶長時間含著乳頭，避免乳頭被寶寶唾液長時間浸泡。

3.保證奶水充足
奶水不足促使寶寶用力吸咬乳頭也是造成乳頭皸裂的原因之一。奶水不足的媽媽放松心情，保證睡眠充足，注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)乳房按摩。同時堅持按需哺乳、夜間哺乳。

4.注意乳頭清潔，保護乳頭皮膚
孕期每次洗澡時注意乳頭的清潔，局部肥皂水蘸濕后輕輕搓洗乳頭和乳暈，以洗去皮脂腺分泌物，拭干水后可局部外涂橄欖油，促進(jìn)局部皮膚的強韌性。
不要過度使用堿性清潔劑、酒精等，避免使乳房皮膚變得干燥而產(chǎn)生裂口和破損。

5.穿棉質(zhì)的哺乳內(nèi)衣
哺乳內(nèi)衣能固定乳房，防止局部摩擦，對已產(chǎn)生皸裂者，能促進(jìn)愈合，減少疼痛。
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乳頭皸裂不僅疼痛，而且影響哺乳，所以媽媽們一定要注意提前做好預(yù)防。
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