- 媽豆
- 43774
- 在線時(shí)間
- 2168小時(shí)
- 注冊(cè)時(shí)間
- 2009-12-2
- 帖子
- 19939
- 閱讀權(quán)限
- 70
- 積分
- 83323
- 精華
- 4
- UID
- 3722260
     
- 媽豆
- 43774
- 寶寶生日
- 2009-01-13
- 帖子
- 19939
|
媽網(wǎng)id:ruxue2004
出售御寒東東的市場(chǎng)或者商店 或者商場(chǎng):我一般的都是從淘寶上買或者從團(tuán)購(gòu)版購(gòu)買
有啥折扣/優(yōu)惠:肯定比商場(chǎng)市場(chǎng)的價(jià)格都低
御寒小建議:
一、睡前用熱水泡手、腳,泡腳最好淹過(guò)小腿,這樣能夠舒筋活血。 二、洗完澡或是泡完腳后,立即擦干并穿上襪子保溫。三、女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷,可以往熱水中加入米酒和姜片,然后用它泡腳30分鐘以上,堅(jiān)持一段時(shí)間后有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。 四、每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量以遍體發(fā)熱有微汗即可。五、選擇御寒食補(bǔ)。冬季選擇屬性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M(jìn)補(bǔ),讓身體血液循環(huán)順暢、氣血活絡(luò),能達(dá)到御寒的目的。 肉類:羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚(yú)、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。 蔬果:韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍(lán)、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。 其他:糙米、高粱、芝麻,以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。 在烹調(diào)或食用寒性的食物時(shí),可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調(diào)味料或中藥材來(lái)調(diào)和。 另外,平時(shí)也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜,沖泡茶水飲用,也能發(fā)揮御寒的效果。
|
-
總評(píng)分: 媽豆 + 50
查看全部評(píng)分
|