誰媞誰噠{誰}

自從懷孕后，總聽到有人說，孕婦不能喝酸奶，只能喝牛奶。其實不然，只要不是妊娠反應過大的孕婦，兩者交替著喝補鈣效果更好。　　牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250―500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增加。
　　而酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產生毒素的作用。
　　在妊娠中后期，孕婦每日需要的鈣攝入量又有所提高，所以建議在選擇奶制品時，最好牛奶和酸奶交替喝。9" />

灰灰小丫

嗯，俺現在每天一瓶酸奶，一瓶牛奶

kittywang03

以前喝得酸奶，后來天天喝孕婦奶粉呢

王燕@格格

俺現在一天一杯純奶一杯酸奶。

生個健康小寶貝

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天天一瓶鮮奶，一瓶牛奶，從懷孕前一直堅持到現在，希望不缺鈣哦！