我VS小灰兔

孕期醫(yī)生最主要的是讓我們補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣。。。因?yàn)閾?jù)說寶寶從出生到6個(gè)月都要用著從母體吸收的鐵和鈣。。。。
所以寶寶吸收咱們身體鐵和鈣的數(shù)量是相當(dāng)驚人滴。。。。
不補(bǔ)改的話，如果缺鐵缺鈣都會(huì)對(duì)寶寶造成影響，也會(huì)影響到產(chǎn)后咱們的身子滴。。。


今天大家來說說自己孕期都是如何補(bǔ)鐵和鈣的，隨便說說自己的看法哈哈。。。。

南木1314

我主要還是食補(bǔ)，鈣片基本沒怎么吃，覺得今天營(yíng)養(yǎng)不夠，沒吃好飯，我就喝杯孕婦奶粉，要是一天吃得很補(bǔ)，就不喝了，沒怎么刻意的吃什么營(yíng)養(yǎng)品，魚蝦羊肉吃的不少。老公又給買了野生海參讓我每周吃一個(gè)，我覺得這樣應(yīng)該就夠了吧。同事有吃DHA的，不知有沒有必要呢？

花開的聲音8387

我天天喝一斤牛奶，還有蝦皮，深海魚，牛肉。等等呵呵，就這樣吃法的血常規(guī)顯示有點(diǎn)輕微缺鐵性貧血，醫(yī)生開的補(bǔ)鐵口服液 (來自手機(jī)端的回復(fù))

鳴媽啊

我不喝奶，就吃了幾個(gè)月的鈣片

℡卡布奇諾べ

食補(bǔ)食補(bǔ)……為啥做完檢查，拿著化驗(yàn)單給醫(yī)生也沒叫補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅呢，很糾結(jié)我到底是不缺呢，還是她沒跟我說，孕期倒是一直沒抽筋過，但是查了查，有媽媽說不抽筋也并不代表不缺鈣，早期喝過媽媽奶粉，沒堅(jiān)持住，7個(gè)多月開始吃鈣片，然后后期又是不能吃了，孩子頭硬不好生，我倒……就是這么糾結(jié)的補(bǔ)過來的

光輝歷程

食補(bǔ)為主,缺了再補(bǔ)充鐵劑鈣劑

大莉莉

吃了一陣子藥，覺得應(yīng)該不缺，就開始喝奶了~一天一斤多奶……每天都吃瑪特納~

寶寶樂趣

上次檢查醫(yī)生說稍微有點(diǎn)缺鈣，也不知道怎么個(gè)補(bǔ)法，還是照常吃飯，喝奶，下去檢查的時(shí)候讓醫(yī)生開點(diǎn)

lawsgs

從五個(gè)月開始吃的鈣片一直到現(xiàn)在9個(gè)月了，天天一杯牛奶，其他的不固定，上周大夫讓吃點(diǎn)補(bǔ)鐵的，還沒開始吃呢，要抓緊了。

wnywwly

每天兩盒牛奶 注意食補(bǔ) 另外加迪巧鈣片兩片 貧血食補(bǔ)就是多吃肉 我還隔三差五吃上鐵劑

荷花1982

我吃的湯臣倍健的液體鈣，另外各類瓜果蔬菜都吃

☆綠水晶

每天2盒牛奶，有的時(shí)候喝點(diǎn)孕婦奶粉，平時(shí)就是吃飯了，沒吃鈣片

蘇心兒09

沒刻意補(bǔ)充 就是平時(shí)飲食上注意 ，然后曬曬太陽促進(jìn)吸收就OK了
牛奶酸奶 豬肝 蝦 羊肉啥的 偶爾喝點(diǎn)孕婦奶粉 吃點(diǎn)核桃 堅(jiān)果

十一寶貝

還是食補(bǔ)吧，一天兩袋牛奶，應(yīng)季水果蔬菜，肉，魚，蝦類

我愛購物369

一般就是喝奶，吃的多維，補(bǔ)過鈣片，但是就斷斷續(xù)續(xù)吃了一瓶，總是怕孩子太大。

愛me果果

我一般早晨一袋酸奶和一杯蛋白質(zhì)粉，晚上吃多維和牛奶。準(zhǔn)備到天冷的時(shí)候再吃點(diǎn)阿膠和大紅棗補(bǔ)點(diǎn)血，現(xiàn)在補(bǔ)有點(diǎn)熱。

藍(lán)大妖

回復(fù) 我VS小灰兔 的帖子

液體鈣，鐵片！！今天檢查醫(yī)生說俺娃頭有點(diǎn)點(diǎn)小，看來俺要多補(bǔ)補(bǔ)鈣

幸福growing

一包牛奶、一包酸奶、蝦皮蝦皮····還有鈣片

小7爸媽

每天晚上喝杯牛奶，吃個(gè)補(bǔ)鐵和補(bǔ)鈣的藥片