小軒

一天發(fā)一張照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接質(zhì)疑我懷孕了！難受的要開(kāi)啟自己的減肥計(jì)劃！其實(shí)關(guān)于減肥想到過(guò)很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后還是回到了經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的跑步上！講真，一開(kāi)始還是比較辛苦的，但是堅(jiān)持下來(lái)覺(jué)得自己越來(lái)越精神的！/ C0 E0 K' ~6 J6 x
當(dāng)有一天跟朋友們分享的時(shí)候，突然想為什么不來(lái)一個(gè)這樣的活動(dòng)呢！讓我們相互監(jiān)督，給自己養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣！
" J. a; e! A: v; N: |好的！春天來(lái)了，萬(wàn)物復(fù)蘇了！我的跑步計(jì)劃開(kāi)啟啦！* S  ]: s; s0 z0 q# ]8 N' s
并且是帶著孩子一起的慢跑計(jì)劃！8 f! K: o" H9 z9 f
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請(qǐng)走過(guò)的路過(guò)的務(wù)必要給我點(diǎn)贊支持我！3 T& X# ~9 F5 J7 E# E. q
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小軒

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以上是我從一月三十開(kāi)始的慢跑記錄！
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阿牛8119

2月6號(hào)開(kāi)始我和沫寶的慢跑
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小軒

阿牛8119 發(fā)表于 2017-2-6 12:011 u. }$ l+ i: P3 J) P  t6 G. L
2月6號(hào)開(kāi)始我和沫寶的慢跑

/ Z8 @$ K, ?$ b  g2 `1 O7 l- x- i: [恩恩 頭幾天比較難 習(xí)慣就好了！

twlk633

2月6日開(kāi)啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅
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小軒

twlk633 發(fā)表于 2017-2-6 12:09- j- `- C* `4 p: S2 I- M0 q
2月6日開(kāi)啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅

$ A' D( k, E! k: |' v0 X: D恩恩！ 一起來(lái)一起來(lái)！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫軒1363

2月6日，今天的天氣還是比較冷慢跑了半個(gè)多小時(shí)之后，帶著小盆友爬樓梯，在自己?jiǎn)卧脖容^暖和！% Q7 H- m  g3 Q) W1 P2 z' K
運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持的，也是需要監(jiān)督的！↖(^ω^)↗

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冰紫軒1363

第二天，貴在堅(jiān)持

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小軒

. x' s# q" Y4 e6 ^# f6 e4 [! f昨晚自己??，帶著小盆友騎自行車(chē)。真鍛煉我呀！
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小軒

今天的記錄！. k  T; Q5 \& X& X  u

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小軒

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第五天！堅(jiān)持！！
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小軒

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7 E0 `  }! w6 l7 ]" ^繼續(xù)堅(jiān)持，我都忘記第幾天了！昨天因?yàn)楹髞?lái)手機(jī)沒(méi)電，所以記錄不全，有一個(gè)小時(shí)左右是沒(méi)有記錄的，所以算上也應(yīng)該是五錢(qián)多步吧！漸漸的堅(jiān)持，會(huì)成為習(xí)慣的加油！此帖也會(huì)繼續(xù)監(jiān)督我的！6 v. b$ ~1 |- U/ `

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小軒

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' L  B1 p) E& F/ j* R  z+ Z( B& s+ h, `% r7 y- ?

) K9 l. S+ j/ A; h3 w1 j9 i繼續(xù)一直在堅(jiān)持！" l3 \% E$ u& R
昨晚上跟著小朋友跑兩圈 小朋友騎自行車(chē)，發(fā)現(xiàn)速度都能跟上 也沒(méi)有之前那么吃力了！, X# T1 ]  d6 l9 J& E( K( v

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小軒

* y' l$ {/ g  Z昨天的
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小軒

7 w8 C8 K. p% A$ X% ]

  S) t8 }6 v, x3 f/ x

6 Q, P2 i+ t% g1 D, z* {( i" ]
一直在堅(jiān)持忘記第幾天了！
4 ~5 s; h! ]3 e6 s* A開(kāi)始喜歡鍛煉，并且感覺(jué)人比之前有精神了！7 u8 e4 M! J4 f/ H
哈哈!) ?+ X+ @' S# [* o
不過(guò)體重沒(méi)有下來(lái). S" ^& X% ~, J/ ?

- ^- h2 ~) L* d9 U. t6 ?
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小軒

6 v+ E8 W. l7 T4 }1 @
1 }# U/ U) a5 R+ [7 ]$ }- B9 ]

( w. \. ]; o! G) F% `& `8 l

) ~2 n$ [  a9 y! s8 l' {
; g$ M) y+ B+ Z7 p. d0 f一直在堅(jiān)持！
7 h# C$ y& U  W# f但是體重變化不大，體力方面感覺(jué)有提高，周六周日去爬小華山，現(xiàn)在爬山的人不是一般的多，小的三歲就開(kāi)始爬山了，爸爸媽媽帶著的
' ]' w/ U7 d- `  w' L9 N6 l我們前段時(shí)間爬山一般需要30分鐘，昨天看了下，基本上20分鐘就可以山上，下山我用了15分鐘，比我老公快6分鐘% W+ N* W7 Y1 K' ^7 [$ U
還聽(tīng)人說(shuō)晚上**腹部順時(shí)針逆時(shí)針這樣，可以減肥呢 正在學(xué)習(xí)中
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小軒

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雖然是親子慢跑，我覺(jué)得最大的收獲是自己！孩子太小體力有限，就是一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)！大部分的時(shí)候是督促自己在運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在是能走的時(shí)候就走，能動(dòng)的時(shí)候就動(dòng)！, M* ~7 b. b) r4 n" `
昨晚上雖然有點(diǎn)冷，還是繼續(xù)膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬樓梯！堅(jiān)持堅(jiān)持！
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小軒

周末閑散了兩天

小軒

新的一周繼續(xù)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)！) b2 {# }' X9 A4 @9 H: U

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