小軒

一天發一張照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接質疑我懷孕了！難受的要開啟自己的減肥計劃！其實關于減肥想到過很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后還是回到了經濟實惠的跑步上！講真，一開始還是比較辛苦的，但是堅持下來覺得自己越來越精神的！4 y* T6 H% a6 R7 C- r6 S8 E* Q
當有一天跟朋友們分享的時候，突然想為什么不來一個這樣的活動呢！讓我們相互監督，給自己養成一個好習慣！" z) X1 H% }: b# E$ q. \# y8 B
好的！春天來了，萬物復蘇了！我的跑步計劃開啟啦！; T  z! ]. z$ T5 {+ P$ Y
并且是帶著孩子一起的慢跑計劃！, G: H+ f5 ~& @* J$ y# k- ]

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請走過的路過的務必要給我點贊支持我！
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小軒

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/ o4 S8 o4 d2 {4 z/ J6 o* f$ B$ Q以上是我從一月三十開始的慢跑記錄！
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阿牛8119

2月6號開始我和沫寶的慢跑
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小軒

阿牛8119 發表于 2017-2-6 12:01: n" S9 K+ ]- b) w; B3 s
2月6號開始我和沫寶的慢跑

4 j' B0 L0 ]5 ^$ P, g
恩恩 頭幾天比較難 習慣就好了！

twlk633

2月6日開啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅
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小軒

twlk633 發表于 2017-2-6 12:09- e+ U+ x* j4 C6 [  P5 S
2月6日開啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅

4 f4 g, C' a7 L7 [& J/ ]恩恩！ 一起來一起來！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫軒1363

2月6日，今天的天氣還是比較冷慢跑了半個多小時之后，帶著小盆友爬樓梯，在自己單元也比較暖和！) h0 v. `0 s' l" x, U. u
運動是需要堅持的，也是需要監督的！↖(^ω^)↗

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冰紫軒1363

第二天，貴在堅持

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小軒

1 Z/ ^$ j3 U0 i' Q# x% y昨晚自己??，帶著小盆友騎自行車。真鍛煉我呀！
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小軒

今天的記錄！/ j3 M6 u. V0 }. O; ?: A

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小軒

$ i- w" \  P( q* H( u* A第五天！堅持！！
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小軒

8 Z, N2 `- r% E' S; |$ ?& p% L1 E; _: A

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, y9 c- ?) F3 t) ?: P繼續堅持，我都忘記第幾天了！昨天因為后來手機沒電，所以記錄不全，有一個小時左右是沒有記錄的，所以算上也應該是五錢多步吧！漸漸的堅持，會成為習慣的加油！此帖也會繼續監督我的！) D( E8 B; U- ^8 _8 _

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小軒

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2 l$ J, ^6 O( r% K5 J0 B  ?  @  @; S5 [! U4 G+ i0 Z  M
繼續一直在堅持！" Y5 m8 p' j; d" e8 u# O
昨晚上跟著小朋友跑兩圈 小朋友騎自行車，發現速度都能跟上 也沒有之前那么吃力了！1 @2 A& h" S3 e! v& x& Q! g

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小軒

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昨天的
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小軒

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+ B- _2 ?  V( i9 c2 I7 ^* d一直在堅持忘記第幾天了！
- Q( w& O4 L1 I  f4 X- _開始喜歡鍛煉，并且感覺人比之前有精神了！4 i( q  |* n5 t$ C1 s/ b& h$ s4 |
哈哈!
% E7 l" ^& F3 H# I0 u: Q不過體重沒有下來
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小軒

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一直在堅持！
% g1 d8 U- D& ^# u8 i6 Z$ g但是體重變化不大，體力方面感覺有提高，周六周日去爬小華山，現在爬山的人不是一般的多，小的三歲就開始爬山了，爸爸媽媽帶著的4 o5 }/ W3 f! b6 G- |; v
我們前段時間爬山一般需要30分鐘，昨天看了下，基本上20分鐘就可以山上，下山我用了15分鐘，比我老公快6分鐘7 M4 A2 ~& R: q3 }
還聽人說晚上**腹部順時針逆時針這樣，可以減肥呢 正在學習中" p! I% `2 s9 B- I3 @5 G

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小軒

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雖然是親子慢跑，我覺得最大的收獲是自己！孩子太小體力有限，就是一點運動！大部分的時候是督促自己在運動，現在是能走的時候就走，能動的時候就動！
/ T( ^* }% A7 \: l- I昨晚上雖然有點冷，還是繼續膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬樓梯！堅持堅持！6 f! g: \& t# b7 ?5 `# b( d- {3 p

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小軒

周末閑散了兩天

小軒

新的一周繼續開始運動！
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