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一天發(fā)一張照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接質(zhì)疑我懷孕了！難受的要開啟自己的減肥計劃！其實關(guān)于減肥想到過很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后還是回到了經(jīng)濟(jì)實惠的跑步上！講真，一開始還是比較辛苦的，但是堅持下來覺得自己越來越精神的！
0 ?7 b1 D, U7 `3 A( U3 N當(dāng)有一天跟朋友們分享的時候，突然想為什么不來一個這樣的活動呢！讓我們相互監(jiān)督，給自己養(yǎng)成一個好習(xí)慣！* x9 D9 j6 ~; b3 P$ F& ]. m
好的！春天來了，萬物復(fù)蘇了！我的跑步計劃開啟啦！( r/ Z) q& l; d& P
并且是帶著孩子一起的慢跑計劃！1 w+ C; c9 e; k! x! A$ W

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請走過的路過的務(wù)必要給我點贊支持我！+ ?, \& f. A1 M6 B& R3 S

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加油↖(^ω^)↗，我一直再堅持
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3月12日

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3月11日

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3月10日

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我來補補  這幾天都有鍛煉

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3 l0 b( H, u) }1 ^比較常規(guī)' v5 X* y6 y7 i8 \3 u" x

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3月8日 女神節(jié) 這是我這幾天來最好的成績啦！

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# N' A4 w5 s2 E4 a; N有兩次騎車 但是好像記錄不了呢!
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因為小朋友上幼兒園，我下班比較晚的原因，現(xiàn)在的親子慢跑已經(jīng)變成我一個人的運動加晚上一點跟小朋友的室內(nèi)游戲了！80分鐘自行車上下午各一次) I* ]) K8 o7 Q5 F% x, W

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自從改了目的是一萬，好像都沒有達(dá)到！0 y. k- l' G4 \5 g/ c5 q2 z5 b) ~

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親子慢跑風(fēng)太大，在樓下轉(zhuǎn)一圈就帶小朋友上去了！地下室跑了一點
" c# n) r& t- y鍛煉屬于我一個人 下班回家之前先鍛煉
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其實每天都在堅持鍛煉

4 s/ m! X8 l" @% f6 L小朋友第一天上學(xué)，以為要早睡沒有找到規(guī)律的我們，沒有帶小朋友鍛煉，今天的鍛煉是我一個完成的3 v. Y6 x  E" M2 f# u2 {' ?

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新的一周繼續(xù)開始運動！( R' k, Q8 y) Z- ?' @

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周末閑散了兩天

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雖然是親子慢跑，我覺得最大的收獲是自己！孩子太小體力有限，就是一點運動！大部分的時候是督促自己在運動，現(xiàn)在是能走的時候就走，能動的時候就動！. c; e; z8 T6 h8 ]5 b1 F
昨晚上雖然有點冷，還是繼續(xù)膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬樓梯！堅持堅持！
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一直在堅持！
% f5 h: G6 C, A' f5 ?0 W% E但是體重變化不大，體力方面感覺有提高，周六周日去爬小華山，現(xiàn)在爬山的人不是一般的多，小的三歲就開始爬山了，爸爸媽媽帶著的
- c& w: B& g7 s' o2 C& Q9 `我們前段時間爬山一般需要30分鐘，昨天看了下，基本上20分鐘就可以山上，下山我用了15分鐘，比我老公快6分鐘6 ~3 x3 G  P; ?6 y% Z
還聽人說晚上**腹部順時針逆時針這樣，可以減肥呢 正在學(xué)習(xí)中
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一直在堅持忘記第幾天了！
8 {! S1 ~8 `/ o. a開始喜歡鍛煉，并且感覺人比之前有精神了！$ }+ E, l/ j# f4 }4 X8 m
哈哈!* S! M0 W) o# F9 g' R1 r
不過體重沒有下來3 Q5 ?' J# |  F( t3 q4 Y$ W
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昨天的
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繼續(xù)一直在堅持！
  _2 v( S2 e/ A0 D昨晚上跟著小朋友跑兩圈 小朋友騎自行車，發(fā)現(xiàn)速度都能跟上 也沒有之前那么吃力了！
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繼續(xù)堅持，我都忘記第幾天了！昨天因為后來手機(jī)沒電，所以記錄不全，有一個小時左右是沒有記錄的，所以算上也應(yīng)該是五錢多步吧！漸漸的堅持，會成為習(xí)慣的加油！此帖也會繼續(xù)監(jiān)督我的！/ z& ~$ R8 i7 v+ p; P5 m

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第五天！堅持?。?br/>來自[同城圈Android版]