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keke

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發表于 2012-6-29 09:04 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 含香 于 2012-6-29 09:06 編輯

現在孕29周了，從4個月開始每天晚上一包純牛奶，鈣片是有一搭沒一搭的吃著，昨天晚上終于無法幸免的抽筋了，疼死了。想把老公搖醒，結果老公迷迷糊糊伸手摸了摸我的腿，然后又睡去了。天亮了忽的坐起來給我按摩小腿。結果人家晚上以為我叫他是做夢，早上醒了尋思是不是我昨天晚上抽筋了才趕緊給我按摩。結果今天只能瘸著上班了。
有沒有同樣腿抽筋的姐妹啊，你們都怎么補鈣??？
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嗯，是啊，我現在不敢使勁渾身伸懶腰，感覺腳尖一往下壓就有想要抽筋的沖動，然后感覺停住。

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呵呵 五個月的時候腿有點抽筋了就，去藥店買的惠普生的。

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抽筋的時候把腳尖向里翹一翹，會緩解的
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哦，是嗎？我這個是口服的。吃完換瓶迪巧試試。
月傷

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嗯，我看好多寶媽都吃迪巧，吃完這一瓶我也換迪巧試試。
月傷

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我吃的迪巧
喝的伊利 的低脂高鈣奶 還沒抽過筋呢  不過這個最好不要靠藥補  食補最好  蝦皮  啥的不錯
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嗯，補鈣關鍵是吸收啊。我吃的是鈣爾奇碳酸鈣D3片，不知道效果咋樣。
月傷

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抽筋厲害就勤吃一點 還有 光補鈣百搭 得有維生素D才能促進吸收啊
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嗯，是啊，能想到的法子都用上
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嗯，我喝鮮奶，但是鈣片吃的不規律。
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哦，那我在鮮奶上再加量，在注意點食補，希望有效果。
小龍人果果

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牛奶、雞蛋、骨頭湯、鈣片齊上陣，哈哈
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我一直吃著鈣片喝著牛奶 那種高鈣的
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可可小龍女 發表于 2012-6-29 11:35
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是很快就過去，但是抽完之后小腿的筋還是疼，一走路一伸腿就疼。 ...

這么嚴重呢？？？是不是曬太陽少 鈣的吸收不行呢
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腿抽筋的姐妹有木有?今天只能瘸腿上班了？該怎么補鈣啊 ...
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