小軒

一天發一張照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接質疑我懷孕了！難受的要開啟自己的減肥計劃！其實關于減肥想到過很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后還是回到了經濟實惠的跑步上！講真，一開始還是比較辛苦的，但是堅持下來覺得自己越來越精神的！
* v8 N, o7 G4 [, D2 d. B  n當有一天跟朋友們分享的時候，突然想為什么不來一個這樣的活動呢！讓我們相互監督，給自己養成一個好習慣！
2 _4 D. m' g, v2 s. ~好的！春天來了，萬物復蘇了！我的跑步計劃開啟啦！5 J1 L- X% h( k  p% G$ H1 Q/ z
并且是帶著孩子一起的慢跑計劃！) E3 d# X$ k" J2 b9 q

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請走過的路過的務必要給我點贊支持我！
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小軒

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2 S3 i+ f$ q$ P, j9 R( E! p/ x3 O以上是我從一月三十開始的慢跑記錄！
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阿牛8119

2月6號開始我和沫寶的慢跑
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小軒

阿牛8119 發表于 2017-2-6 12:01$ f0 W+ b# d3 m8 B
2月6號開始我和沫寶的慢跑

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恩恩 頭幾天比較難 習慣就好了！

twlk633

2月6日開啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅
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小軒

twlk633 發表于 2017-2-6 12:09
8 w7 v! L) w7 T9 t, D: l9 ~2 [2月6日開啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅

9 g$ `) {& P, S( u1 ^
恩恩！ 一起來一起來！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫軒1363

2月6日，今天的天氣還是比較冷慢跑了半個多小時之后，帶著小盆友爬樓梯，在自己單元也比較暖和！& o( h( }+ T  x8 y' `
運動是需要堅持的，也是需要監督的！↖(^ω^)↗

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冰紫軒1363

第二天，貴在堅持

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小軒

3 m0 D+ J1 Y% H  Y& S昨晚自己??，帶著小盆友騎自行車。真鍛煉我呀！
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小軒

今天的記錄！
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小軒

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第五天！堅持！！
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小軒

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繼續堅持，我都忘記第幾天了！昨天因為后來手機沒電，所以記錄不全，有一個小時左右是沒有記錄的，所以算上也應該是五錢多步吧！漸漸的堅持，會成為習慣的加油！此帖也會繼續監督我的！0 a5 b$ B8 y/ f

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小軒

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繼續一直在堅持！
8 Z1 L& m% U8 Z  S& @昨晚上跟著小朋友跑兩圈 小朋友騎自行車，發現速度都能跟上 也沒有之前那么吃力了！
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小軒

7 }) r" i% N9 x2 C" l2 s$ C4 ]% l昨天的
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小軒

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* ~- {3 r4 n. D. }, D1 @7 y; H一直在堅持忘記第幾天了！
1 l/ Z$ y- _0 o% w0 |8 q8 ?開始喜歡鍛煉，并且感覺人比之前有精神了！0 M! t$ y' e; @" G
哈哈!8 C% g. d6 A& a% R2 Y
不過體重沒有下來
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" k0 b) F0 s, L0 Y
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小軒

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5 H' Q- m, |+ I" G7 P7 l  U一直在堅持！) w* T" Y  [- p( C3 l+ [
但是體重變化不大，體力方面感覺有提高，周六周日去爬小華山，現在爬山的人不是一般的多，小的三歲就開始爬山了，爸爸媽媽帶著的* x0 B  P* h$ w* `/ h1 ^
我們前段時間爬山一般需要30分鐘，昨天看了下，基本上20分鐘就可以山上，下山我用了15分鐘，比我老公快6分鐘
' a$ |- m" A; \- M還聽人說晚上**腹部順時針逆時針這樣，可以減肥呢 正在學習中( @) ^* E7 u0 u( v' X& y

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小軒

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雖然是親子慢跑，我覺得最大的收獲是自己！孩子太小體力有限，就是一點運動！大部分的時候是督促自己在運動，現在是能走的時候就走，能動的時候就動！5 o& k7 Z5 ~) l/ m/ I
昨晚上雖然有點冷，還是繼續膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬樓梯！堅持堅持！2 h- I" w5 ?' z: j+ u

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小軒

周末閑散了兩天

小軒

新的一周繼續開始運動！; G9 Q0 B8 J/ V/ X/ m! j: d# W

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