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媽豆
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濟(jì)南通

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發(fā)表于 2018-7-28 09:34 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

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奶水分泌不足,是讓有志于全母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽們最頭痛的事。產(chǎn)后怎么做才能讓又多又好呢?

我們來聽一聽濟(jì)南金月匯精致月子會(huì)所產(chǎn)后康復(fù)李經(jīng)理給各位產(chǎn)后媽媽的小建議吧!


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產(chǎn)后半小時(shí)讓寶寶吸吮乳頭

不少媽媽都有經(jīng)驗(yàn),通過寶寶的吮吸,母乳的分泌會(huì)越來越多。通過寶寶的吸吮,能夠有效的刺激母親的激素分泌,繼而促進(jìn)乳房?jī)?nèi)腺體分泌乳汁。

產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)、產(chǎn)后三天進(jìn)行乳房按摩

最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。一般在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)和產(chǎn)后3天各按摩一下乳房,尤其是硬塊的地方,多熱敷一會(huì),這樣可以減少做按摩時(shí)的痛苦。

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按摩催奶的原則是理氣活血,舒筋通絡(luò)。李經(jīng)理說多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法。在進(jìn)行催乳時(shí),為了防止在按摩時(shí)損傷皮膚,可以用潤(rùn)膚露對(duì)手和乳房盡心潤(rùn)滑,然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管,輕輕向乳頭方向推撫,促進(jìn)血液循環(huán),疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊,就應(yīng)該從好的部位推向硬塊部位,直到整個(gè)乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番。

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李經(jīng)理還向我們介紹了幾種按摩的手法:

環(huán)形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;

螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

指壓式按摩:雙手張開置于乳房?jī)蓚?cè),由乳房向乳頭擠壓。

注意:女性處于哺乳期,乳房很容易發(fā)炎。按摩必須注意手法,如果手法不準(zhǔn)確或者手勁太大,都可能會(huì)導(dǎo)致腺管堵塞加重,嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)炎癥。除此之外,哺乳媽媽平時(shí)也要注意乳房衛(wèi)生。邊哺乳邊工作的媽媽不要因?yàn)楣ぷ鳎⒄`了正常的擠奶時(shí)間。一般來講,兩到三個(gè)小時(shí)擠一次,否則容易發(fā)生炎癥。


產(chǎn)后催乳技巧



1.兩邊乳房都要喂
如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吸吮到。有些寶寶食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時(shí)可以用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營(yíng)養(yǎng)的奶水。

2.多多吸吮有利于催乳
媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吸吮的次數(shù);由于寶寶吸吮的力量較大,正好可以借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌就越多。

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3.吸空乳房利于催乳
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對(duì)乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

4.保持好的心情
母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態(tài)面對(duì)生活中的一切。

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5.補(bǔ)充水分利于催乳
哺乳媽媽常會(huì)在喂奶時(shí)感到口渴,這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分。

6.根據(jù)乳頭情況采取不同措施
對(duì)于扁平、小、巨大、凹陷的乳頭,多吸吮是最有效的下奶方法。可能在最初的時(shí)候,寶寶吃奶會(huì)比較費(fèi)力,此時(shí),你需要耐心和寶寶配合,堅(jiān)持會(huì)讓你最終勝利完成母乳喂養(yǎng)的.

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產(chǎn)后如何下奶又快又多?
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