小軒

一天發(fā)一張照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接質(zhì)疑我懷孕了！難受的要開(kāi)啟自己的減肥計(jì)劃！其實(shí)關(guān)于減肥想到過(guò)很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后還是回到了經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的跑步上！講真，一開(kāi)始還是比較辛苦的，但是堅(jiān)持下來(lái)覺(jué)得自己越來(lái)越精神的！9 a3 I8 j9 i7 x6 V
當(dāng)有一天跟朋友們分享的時(shí)候，突然想為什么不來(lái)一個(gè)這樣的活動(dòng)呢！讓我們相互監(jiān)督，給自己養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣！
7 I' W9 d5 I) ], p6 J5 z好的！春天來(lái)了，萬(wàn)物復(fù)蘇了！我的跑步計(jì)劃開(kāi)啟啦！+ o! ^! p" x! O/ B/ m# F! N6 p0 E
并且是帶著孩子一起的慢跑計(jì)劃！8 D* M. M- S4 {  ]/ ?
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4 e* Y5 I( Y8 w4 g請(qǐng)走過(guò)的路過(guò)的務(wù)必要給我點(diǎn)贊支持我！! s, [$ T. x7 c2 V  Y5 D

9 S& P! r' z' q* R1 v3 Y6 V$ K; }3 [6 o9 l% V. G) L

小軒

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以上是我從一月三十開(kāi)始的慢跑記錄！
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阿牛8119

2月6號(hào)開(kāi)始我和沫寶的慢跑
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小軒

阿牛8119 發(fā)表于 2017-2-6 12:01
. f4 X2 n8 \' r: N- R1 y2月6號(hào)開(kāi)始我和沫寶的慢跑

0 Y' C. G! A" h) F$ w/ ]$ T恩恩 頭幾天比較難 習(xí)慣就好了！

twlk633

2月6日開(kāi)啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅
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小軒

twlk633 發(fā)表于 2017-2-6 12:09- p1 T# C5 G, Z' n
2月6日開(kāi)啟我和6歲峻晞寶寶的慢跑之旅

' V+ z/ u. Y% L- ~
恩恩！ 一起來(lái)一起來(lái)！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫軒1363

2月6日，今天的天氣還是比較冷慢跑了半個(gè)多小時(shí)之后，帶著小盆友爬樓梯，在自己?jiǎn)卧脖容^暖和！& \0 A: z$ J: h) F) i
運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持的，也是需要監(jiān)督的！↖(^ω^)↗

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冰紫軒1363

第二天，貴在堅(jiān)持

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小軒

' \6 ~5 s  P. Y) @
昨晚自己??，帶著小盆友騎自行車。真鍛煉我呀！
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小軒

今天的記錄！$ F+ F( ~* U; p

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小軒

% ?$ R" j3 i* ^- E1 [7 q3 U第五天！堅(jiān)持！！
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小軒

+ x1 ]- Q) v' M! s8 B, E
8 s# r7 r. K6 Z% r

2 ]: v( l, |( C& L9 v: w7 d: c, {! B5 L
繼續(xù)堅(jiān)持，我都忘記第幾天了！昨天因?yàn)楹髞?lái)手機(jī)沒(méi)電，所以記錄不全，有一個(gè)小時(shí)左右是沒(méi)有記錄的，所以算上也應(yīng)該是五錢多步吧！漸漸的堅(jiān)持，會(huì)成為習(xí)慣的加油！此帖也會(huì)繼續(xù)監(jiān)督我的！, ~( G9 H+ K0 \! ^$ w+ A2 `

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小軒

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5 C# ~5 T+ v6 v6 k: M) N4 S0 ^9 R9 S
, v( o9 |+ o9 I' A
7 S/ H9 `; D" j: c' V
繼續(xù)一直在堅(jiān)持！% @4 r  R& d6 W$ N* c: f& M
昨晚上跟著小朋友跑兩圈 小朋友騎自行車，發(fā)現(xiàn)速度都能跟上 也沒(méi)有之前那么吃力了！, L; g1 e. J" J5 G  _

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小軒

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昨天的
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小軒

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5 Z0 r( m1 y+ b# L

8 J* a4 _4 t! ]7 e# i# \一直在堅(jiān)持忘記第幾天了！: s- x9 `% P+ a2 R# X* O% |% T4 f
開(kāi)始喜歡鍛煉，并且感覺(jué)人比之前有精神了！/ q6 r" Y) D0 F, X+ x* R2 [* l" C
哈哈!' k. y( o; m6 |: o) g. E
不過(guò)體重沒(méi)有下來(lái)+ a4 [2 B; f% o" I
8 ?4 _6 w! E! l6 r! t7 L

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小軒

+ h8 j9 u5 z! `" ^( {9 L, o4 P5 c! m2 q! o, y& C

. m" }1 P8 h8 a! D6 v& Q  \

6 G* g% |$ y& R# p. @0 t1 n$ F+ I$ C6 U8 h. w
一直在堅(jiān)持！" u1 J5 r9 P0 w3 p3 B. M: E
但是體重變化不大，體力方面感覺(jué)有提高，周六周日去爬小華山，現(xiàn)在爬山的人不是一般的多，小的三歲就開(kāi)始爬山了，爸爸媽媽帶著的0 T, K4 ?, A: \) ?( I2 G; k7 ~0 w
我們前段時(shí)間爬山一般需要30分鐘，昨天看了下，基本上20分鐘就可以山上，下山我用了15分鐘，比我老公快6分鐘4 g' y- L5 e3 V( s
還聽(tīng)人說(shuō)晚上**腹部順時(shí)針逆時(shí)針這樣，可以減肥呢 正在學(xué)習(xí)中
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小軒

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雖然是親子慢跑，我覺(jué)得最大的收獲是自己！孩子太小體力有限，就是一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)！大部分的時(shí)候是督促自己在運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在是能走的時(shí)候就走，能動(dòng)的時(shí)候就動(dòng)！! r2 W+ l; l7 h+ l# }
昨晚上雖然有點(diǎn)冷，還是繼續(xù)膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬樓梯！堅(jiān)持堅(jiān)持！
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小軒

周末閑散了兩天

小軒

新的一周繼續(xù)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)！
& M. N  |8 J$ q1 r

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